16.11.2009. | 0
| PIŠE:
Iva Pranjić
Najčešće redukcijske dijete dolaze nam iz Sjedinjenih država, naročito iz L.A. koji je meka zabavljačke, filmske industrije, u kojem je jedan od komplimenata kad te ljudi prepoznaju kao "mršavicu" iako ne pričaju o svojim dijetalnim režimima kojima se svakodnevno podvrgavaju kako ne bi priznali da su tašti ili, ne daj Bože, kako imaju problema s težinom.
11.11.2009. | 1
| PIŠE:
Ivana Delač Horvatinčić
Kad ste gladni, pa se dobro najedete hrane koju volite, osjećaj koji uslijedi biste, vjerujem, lako mogli nazvati srećom, a kad je čovjek sretan, na svijet i ljude oko sebe gleda pozitivnije. Cilj ovog članka nije uvjeriti vas da trebate biti zadovoljni i kada se prejedete nezdrave hrane, već naći kompromis između zdravog i zadovoljnog.
9.11.2009. | 1
| PIŠE:
Kristina Božac, aps. nutricionizma
Vjerujem da su mnogi od vas čuli za piramidu pravilne prehrane. I kao što znate, piramida pravilne prehrane se sastoji od 4 stepenice. Na dnu piramide nalaze se žitarice i proizvodi od žita, a na sljedećoj stepenici svoje su mjesto našli voće i povrće. Uz to da ih konzumirate u dovoljnim i preporučenim količinama, bitno je i na koji ćete ih način pripremiti.
4.11.2009. | 1
| PIŠE:
Gastrodiva
Često pokušavam u kuhinju uvesti neke nove stvari, neke nove okuse pa i kombinaciju namirnica i takvi eksperimenti mi često uspiju. Ovo je recept koji je čak uspješno i prošao testiranja, ali nitko nije izrazio želju čestog gostovanja tog jela na našeg stolu. Ipak, malo pomalo, ja ću pokušati bar svakih petnaest dana ovakva i slična jela servirati pa će to nadam se na "mala vrata" ući u našu kuhinju.
23.10.2009. | 2
| PIŠE:
Gastrodiva
Slanutak je namirnica koja se u našim krajevima baš previše i ne koristi, a to je velika šteta jer je bogat bjelančevinama, željezom i kalcijem što je super za sve, a posebno za vegeterijance.
16.10.2009. | 9
| PIŠE:
Ivana Ajduković
Ove zdrave zelene bombe snižavaju kolesterol i bogate su nezasićenim masnim kiselinama što daje vašem tijelu snagu i štiti vas od boli. Istraživanja su pokazala da su sportašice koje su jele manje od 20% masnoća, bile podložnije ozljedama nego one sportašice koje su konzumirale barem 31%.
13.10.2009. | 3
| PIŠE:
Kristina Božac, aps. nutricionizma
Svatko tko se imalo stručno bavi prehranom, najprije će vam preporučiti unos svih nutrijenata putem hrane. Jer ćete uz vitamine hranom unijeti i ostale nutrijente te nenutritivne tvari poput fitokemikalija koje će također koristiti vašem organizmu. Unos suplementima preporučit će vam se samo u iznimnim situacijama deficita nekog nutrijenta.
7.10.2009. | 0
| PIŠE:
Iva Pranjić
Svako godišnje doba ima svoje namirnice koje "proizvodi", koje upravo u vrijeme dozrijevanja nutricionistički sadrže sve elemente koji su nam potrebni za funkcioniranje organizma i protočnost energije. Makrobiotika ide u tome korak dalje pa korištenje sezonskog voća i povrća u pripremi jela definira načinom pripreme, dobivajući tako najviše od hrane.
5.10.2009. | 3
| PIŠE:
Monika Ravlić
Diuretski učinak imaju neke namirnice i njihovom konzumacijom se pomaže stimulacija metabolizma (izmjena tvari). Želite li izgubiti koji kilogram ili općenito "očistiti" organizam takve namirnice treba uvrstiti u svakodnevnu prehranu.
30.9.2009. | 1
| PIŠE:
Gastrodiva
Ako želite razbiti monotoniju nekoj od večera u toku ovog tjedna, evo prilike da to napravite već sutra. Ako se odlučite dragu osobu iznenaditi sa ovakvom salatom, oslobodite se. Luk i češnjak tokom pečenja skroz izgube svoj intenzivan miris, pa ako ste planirali akciju – samo naprijed!