Učinkovita priprema za sunce s prirodnim dodacima prehrani

5.5.2010. | 0 stars | PIŠE: Sponzorirani članak

thumb Ovih su dana pune teretane vježbača, a posebno vježbačica koje su imale susret s ogledalom i shvatile da je krajnje vrijeme da svoju liniju do ljeta dotjeraju u formu i tako se pripreme za izlaganje sunčevim zrakama. U toj silnoj želji za što ljepšim izgledom često se zaboravlja da nije baš korisno preforsirati se pa mnogi vježbači završavaju s upalama mišića, zglobova i slično.

Detoksikacija organizma uz podršku prirode

27.4.2010. | 0 stars | PIŠE: Sponzorirani članak

thumb U borbi protiv slobodnih radikala od velike pomoći može biti Zelena magma, prirodni dodatak prehrani spravljen od dehidriranog praha mladog lišća ječma koji zbog visokog udjela klorofila i minerala odlično djeluje protiv želučanih problema, a pomaže i kod povišenog kolesterola.

Svakako kušajte: Ražice u vinu!

19.4.2010. | 0 stars | PIŠE: Gastrodiva

thumb Brojne su mogućnosti pripremanja ove čudesne ribe, a zahvaljujući svom blagom i podatnom mesu raže su vrlo zahvalne za kombiniranje sa začinskim biljem i drugim namirnicama. Ovdje opisane ražice u vinu uz dodatak mladog ovčjeg sira i maslina zaista su obrok za prste polizati.

15 namirnica za svačiji hladnjak

7.4.2010. | 3 stars | PIŠE: Ivana Ajduković

thumb Već i ptice na grani znaju da su voće i povrće zdravi, a čips i keksi ne. Prilično jednostavno, zar ne? No, jesu li police vašeg hladnjaka i smočnice pune pravih zdravih namirnica, tj. onih koje vam pružaju optimalnu nutritivnu vrijednost za utrošen novac (i prostor)? Ove bi se namirnice uvijek trebale nalaziti na vašem popisu kupovine.

Po čemu je mrkva toliko posebna?

29.3.2010. | 1 stars | PIŠE: Ivana Ajduković

thumb Što je izraženija boja, to je mrkva bolja. Pri kupovini birajte veće, čvrste, jako narančaste mrkve koje su glatke i bez «pukotina» -ukusnije su i sadržavaju više hranjivih tvari. Čuvajte ih u plastičnoj vrećici u hladnjaku do 10 dana. Mogu se jesti i par dana nakon isteka roka, no do tad su već izgubile većinu hranjivih sastojaka.

Koja je funkcija vlakana u prehrani?

23.3.2010. | 3 stars | PIŠE: Kristina Božac, aps. nutricionizma

thumb Dijetalna ili prehrambena vlakna spadaju u grupu složenih ugljikohidrata ili polisaharida (iako ima nekoliko iznimaka – tvari koje se smatraju vlaknima, ali nisu polisaharidi). Glavna im je karakteristika to da ih enzimi probavnog sustava ne mogu razgraditi, ali zato bakterije prisutne u debelom crijevu mogu fermentirati neke vrste vlakana.

Gdje se sve kriju antioksidansi?

16.3.2010. | 1 stars | PIŠE: Iva Pranjić

thumb Svaki organizam ima prirodne antioksidante koji sprečavaju oksidaciju stanica i tako ih čuvaju, a dodatak fitokemikalija iz namirnica biljnog podrijetla , tj. antioksidanata iz voća i povrća garantira vam zdrav život.

Žitarice - temelj zdravlja i zdrave prehrane

3.3.2010. | 1 stars | PIŠE: Iva Pranjić

thumb Žitarice su od pamtivijeka bile glavni izvor prehrane, proteina i ugljikohidrata, čine osnovicu prehrambene piramide, a mnoge od njih s vremenom su zaboravljene i nepotrebno izbačene iz svakodnevnih jelovnika. Donosimo pregled onih koje rjeđe konzumiramo, a svakako im moramo obratiti više pozornosti!

6 lažnih "zdravih" namirnica

25.2.2010. | 2 stars | PIŠE: Ivana Ajduković

thumb Svi znamo da nam zdrava i ujednačena prehrana pruža zdravu liniju, pomaže u prevenciji raznih bolesti, izgledamo i osjećamo se bolje (i mlađe)…popis je dug. Potrudili smo se i izbacili svu onu lošu i nezdravu hranu i na jelovnik stavili zdrave namirnice. No, ispod "nemasnih" i "namirnica s malo masnoća" etiketa pritajile su se i namirnice pune soli, šećera i ugljikohidrata!

Zelena kava – o kakvoj se dijeti zapravo radi?

23.2.2010. | 0 stars | PIŠE: Nenad Bratković, magistar nutricionizma, dipl.ing.

thumb Da vam netko spomene ili da vas pokuša uvjeriti da se kavom može mršaviti, vaša asocijacija bi sigurno bila kako je to odlična stvar: pijete finu, aromatičnu kavu, po mogućnosti s mlijekom i šećerom, a ona radi svoje – topi salo. No, o čemu se zapravo radi, ima li smisla i znanstvenog temelja, i treba li biti skeptičan kada se spomene "zelena kava", nastojat ću pojasniti u ovom tekstu.

Tražilica
Anketa

Preko ljeta: