3 recepta za fine i lagane ljetne salate
Prehrana

3 recepta za fine i lagane ljetne salate

Ljetno je vrijeme kao stvoreno za pripremu laganih, ljetnih salata. Ono što očekujemo od takvih salata jest da su jednostavne, brzo gotove, zdrave i da će nam očuvati ljetnu liniju. Donosimo tri ideje kako pripremiti zdravu ljetnu salatu i uživati u toplim danima koji dolaze.

Salata od cikle

salata

Sastojci:

  • 1/2 žlice dmBio namaza od jabuke i hrena
  • sok od 1/2 limuna
  • 1 žlica dmBio sirupa od agave
  • 1 žlica dmBio maslinovog ulja
  • 10 g jabuke
  • 30 g pečene cikle
  • 15 g feta sira
  • 30 g dmBio namaza od jabuke i hrena
  • po 5-6 g rukole i crvenog špinata
  • 10 g dmBio goji bobica
  • malo oraha
  • sol i papar

Postupak pripreme pogledajte u videu:

Salata s kvinojom

salata kvinoja

Sastojci:

  • 30 g dmBio kvinoje
  • 5 g delikatesnog senfa
  • 15 ml dmBio maslinovog ulja
  • 10 ml dmBio sirupa od agave
  • 5 ml crvenog vina
  • 3 ml dmBio octa balsamico
  • po 5 g srca salate puterice, crvenog špinata, rukole, radiča
  • 10 g zelenih maslina
  • 15 g crvene i žute cherry rajčice
  • 20 g mladog luka
  • 10 g crvene paprike
  • po želji feta sir i rotkvice

Postupak pripreme pogledajte u videu:

Tabbouleh salata

salata cashews

Sastojci:

  • 70 g dmBio bulgura
  • po 40 g svježe rajčice i krastavca
  • 20 g ljubičastog luka
  • 10 g začinskog bilja (menta, bosiljak, peršin)
  • 10 g dmBio grožđica
  • sok od 1/2 limuna
  • 1 žlica maslinovog ulja
  • sol i papar po želji
  • 20 g dmBio indijskih oraščića

Postupak pripreme pogledajte u videu:

U pripremi naših recepata koristili smo proizvode iz dmBio linije. Više informacija o proizvodima potražite na službenoj stranici dm-a.

Kakav vam je članak?
Pročitaj i ovo:
Opcije
Isprintaj
Veličina slova

Objavljeno: 12.06.2017
Piše:
Sponzorirani članak