9.2.2010. | 2
| PIŠE:
Sponzorirani članak
Odsad pa nadalje Vaš će jutarnji obrok biti potpuna novost. Neka Vivera žitarice budu Vaš prvi izbor. Vivera proizvodi od žitarica predstavljaju jednostavan i hranjiv obrok, bogat ugljikohidratima, esencijalnim masnim kiselinama, vitaminima, mineralima i vlaknima. S užitkom ćete ih jesti kao samostalni obrok ili u kombinaciji s mlijekom, jogurtom ili voćnim sokom, dobro im je dodati komadiće svježeg voća ili npr. naribanu jabuku.
4.2.2010. | 3
| PIŠE:
Iva Pranjić
Već smo pisali da se Camelia Sinensis koristi na različite načine i time oslobađa različita djelovanja. EGCG imaju i zeleni i bijeli čaj, ali žuti ga sadrži najviše – što je razlog masovnoj pomami za njime od kada je pokazao učinkovitost pri mršavljenju.
19.1.2010. | 1
| PIŠE:
Kristina Božac, aps. nutricionizma
Sojino mlijeko najčešće koriste oni koji ne mogu konzumirati kravlje mlijeko, bilo zbog toga što su laktoza netolerantni, zbog alergije na proteine mlijeka ili zbog svog uvjerenja ne konzumiraju namirnice životinjskog podrijetla.
5.1.2010. | 2
| PIŠE:
Ivana Ajduković
Čak i ako punite kolica najsvježijim i najkvalitetnijim proizvodima, velika je vjerojatnost da ih pospremate i pripremate na način koji im (a time i vama) "krade" dragocijene nutrijente. Donosimo vam popis 9 tipičnih kuhinjskih pogrešaka koje biste trebali izbjegavati!
16.12.2009. | 6
| PIŠE:
Ivana Ajduković
I sama pomisao na pahuljice za doručak vas zamara i bez energije ste već u 10 ujutro? Mitzi Dolan, licenciran stručnjak za prehranu, ima rješenje: zdrav doručak koji se priprema ne duže od 10 minuta, krcat nutrijentima zahvaljujući kojima ćete izdržati hektično jutro.
1.12.2009. | 1
| PIŠE:
Iva Pranjić
Zacijelo ste već čuli kakvih sve problema znaju imati roditelji s pravilnom prehranom djece i njihovim nutritivnim navikama. Ukoliko ste roditelj, imali ste se prilike susresti s tim istim problemima odbijanja različitih vrsta hrane u jelovniku vašeg djeteta. Pročitajte naše savjete!
11.11.2009. | 1
| PIŠE:
Ivana Delač Horvatinčić
Kad ste gladni, pa se dobro najedete hrane koju volite, osjećaj koji uslijedi biste, vjerujem, lako mogli nazvati srećom, a kad je čovjek sretan, na svijet i ljude oko sebe gleda pozitivnije. Cilj ovog članka nije uvjeriti vas da trebate biti zadovoljni i kada se prejedete nezdrave hrane, već naći kompromis između zdravog i zadovoljnog.
9.11.2009. | 1
| PIŠE:
Kristina Božac, aps. nutricionizma
Vjerujem da su mnogi od vas čuli za piramidu pravilne prehrane. I kao što znate, piramida pravilne prehrane se sastoji od 4 stepenice. Na dnu piramide nalaze se žitarice i proizvodi od žita, a na sljedećoj stepenici svoje su mjesto našli voće i povrće. Uz to da ih konzumirate u dovoljnim i preporučenim količinama, bitno je i na koji ćete ih način pripremiti.
16.10.2009. | 9
| PIŠE:
Ivana Ajduković
Ove zdrave zelene bombe snižavaju kolesterol i bogate su nezasićenim masnim kiselinama što daje vašem tijelu snagu i štiti vas od boli. Istraživanja su pokazala da su sportašice koje su jele manje od 20% masnoća, bile podložnije ozljedama nego one sportašice koje su konzumirale barem 31%.
13.10.2009. | 3
| PIŠE:
Kristina Božac, aps. nutricionizma
Svatko tko se imalo stručno bavi prehranom, najprije će vam preporučiti unos svih nutrijenata putem hrane. Jer ćete uz vitamine hranom unijeti i ostale nutrijente te nenutritivne tvari poput fitokemikalija koje će također koristiti vašem organizmu. Unos suplementima preporučit će vam se samo u iznimnim situacijama deficita nekog nutrijenta.