28.2.2017. Savršeni obroci: Izgradite mišiće i izgorite masnoće prateći ovaj dnevni prehrambeni vodič!
Ivana Ajduković
Sljedećih šest obroka imaju nešto zajedničko: savršeni su. Jednostavni su koliko to mogu biti i idealni su jer vam pomažu da izgradite mišiće (pod uvjetom da ste redovito u teretani), izgorite masnoće i jednostavno budete zdraviji.
Dijete i jelovnici
25.2.2017. Zdravi umaci za svakodnevnu primjenu
Iva Pranjić
Donosimo vam nekoliko jednostavnih recepata koje ćete moći sami pripremiti kroz desetak minuta i tako svojem jelu dati završnu notu i punoću okusa. Naravno, za razliku od kupovnih umaka, naši su bez suvišnih masnoća, šećera i kalorija, stoga ih možete konzumirati i češće.
Recepti
24.2.2017. Nutricionistica Eva Pavić odgovara: Koji je najoptimalniji broj obroka u danu i što mislite o preskakanju obroka?
Zorana Jagodić
Našu sugovornicu Evu Pavić, mag.spec.dipl.ing., sveučilišnu specijalisticu kvalitete i sigurnosti hrane i rukovoditeljicu Službe za prehranu i dijetetiku KBC-a Zagreb, zamolili smo za komentar i odgovor na ova dva goruća pitanja.
Nutricionizam
22.2.2017. Sokiraj! Uživajte u ukusnom napitku gdje god se našli!
Sponzorirani članak
Sokiraj! je prvi WE (prijenosni sok) na hrvatskom tržištu. Pakiran u praktične, male bočice, Sokiraj! je sok koji možete ponijeti u džepu ili torbici i u samo nekoliko trenutaka, bočicu vode pretvoriti u fini sok, vrhunskog okusa!
Dodaci prehrani
21.2.2017. Ukusne energetske pločice od organskih sastojaka bez glutena
Sponzorirani članak
Imati spreman zdrav međuobrok u torbici, ruksaku, automobilu ili na radnom stolu znatno olakšava život. Osim što ćete izbjeći neugodan osjećaj gladi, imate ćete više energije, biti koncentriraniji i neće biti prejedanja jer ste nakon višesatne gladi napokon dočekali taj ručak ili večeru.
Nutricionizam
19.2.2017. 5 super zdravih dodataka prehrani za koje možda nikada niste ni čuli
Zorana Jagodić
Donosimo popis 5 iznimno učinkovitih dodataka prehrani, za koje možda nikada niste ni čuli!
Dodaci prehrani
15.2.2017. 5 recepata za zdrave pudinge
Zorana Jagodić
Postoji nešto čarobno u vezi pudinga. Ne poznajem osobu koja ih ne voli. A ako imate recept za zdrav puding bez dodanih šećera, različitih konzervansa i drugih nezdravih sastojaka, tada je sreća još i veća.
Recepti
12.2.2017. Piramida ketogene dijete: Kojih se prioriteta treba držati?
Zorana Jagodić
Primarna i glavna zakonitost ketogene dijete je smanjen udio ugljikohidrata do minimuma, pri čemu tijelo za energiju za svakodnevno funkcioniranje počinje topiti nakupljeno masno tkivo.
Dijete i jelovnici
9.2.2017. Nutricionistica Eva Pavić odgovara: Koje su najčešće greške u prehrani običnog čovjeka?
Zorana Jagodić
O najčešćim pogreškama u prehrani, ali i razini svijesti o važnosti zdrave prehrane svoje nam je mišljenje iznijela Eva Pavić, mag.spec.dipl.ing., sveučilišnu specijalisticu kvalitete i sigurnosti hrane i rukovoditeljicu Službe za prehranu i dijetetiku KBC-a Zagreb.
Nutricionizam
7.2.2017. Što radimo krivo kada imamo crijevnu virozu?
Sponzorirani članak
Postoji nekoliko stvari koje radimo krivo kada imamo crijevnu virozu, evo nekoliko savjeta kako ih ispraviti.
Nutricionizam
5.2.2017. Proteinske pločice s čokoladom, bananom i malinama
Zorana Jagodić
Proteinske pločice domaće (kućne) proizvodnje uvijek su dobra ideja: stavljate sastojke koje želite te imate zdravu proteinsku pločicu po prihvatljivoj cijeni, a s vrhunskim sastavnicama. Proteinske pločice od čokolade, banane i malina samo su neke od ideja koje smo isprobali i koje dijelimo s vama....
Recepti
3.2.2017. Nutricionistica Eva Pavić odgovara: Koji je najbolji primjer doručka i koje namirnice treba svakodnevno jesti?
Zorana Jagodić
U želji da dobijemo odgovore na neka pitanja vezana uz hranu, zdravu hranu, prehranu i općenito ono što se danas naziva „zdravim stilom života“, odlučili smo kontaktirati vrhunsku stručnjakinju u području prehrane i dijetetike, Evu Pavić.
Nutricionizam