Smršavi s Renatom Sopek!
Fitness.com.hr portal je medijski pokrovitelj Smršavi projekta te ćemo vam svaki tjedan donositi zanimljive tekstualne, video i foto materijale!
Renata Sopek sa svojim timom stručnih suradnika osmislila je program pod nazivom "Smršavi", kroz koji bi polaznici za 5 tjedana trebali postići vrhunsku formu i postati zadovoljni sobom, bez ijednog dana gladovanja.
"Nakon dugogodišnjeg iskustva u radu s polaznicima svog fitness centra te osluškivanja njihovih želja i potreba, primjetila sam da ljudi ne uspijevaju u gubitku težine i kasnije u održavanju postignutih rezultata zbog needuciranosti, kako po pitanju vježbanja, tako i po pitanju prehrane. S toga sam u suradnji sa svojim stručnim timom osmislila program pod nazivom "Smršavi" koji je dostupan svima", kaže Renata Sopek.
Polaznici programa "Smršavi" moći će na jednostavan i učinkovit način korigirati i kasnije kontrolirati svoju tjelesnu težinu, učvrstiti svoje tijelo te naučiti kako trajno promijeniti svoje prehrambene navike.
U program "Smršavi", koji traje 5 tjedana, uključeni su magistar nutricionizma te tim fitness trenera s dugogodišnjim iskustvom u radu s klijentima s naglaskom na individualni pristup.
Program "Smršavi" uključuje :
- 14 dinamičnih i posebno osmišljenih treninga u dvorani za vježbanje
- 60 visokohranjivih proteinskih zamjenskih obroka (30 doručaka + 30 večera)
- Individualan pristup svakom polazniku programa
- Stručna savjetovanja i predavanja osoba uključenih u program
- Tjedna mjerenja kilograma i opsega tijela
Kombinacijom ciljanih jednostavnih vježbi i kvalitetne izbalansirane prehrane polaznici će postići trajne rezultate bez odricanja od hrane, što je vrlo važno.
"Učinite svoj život kvalitetnijim, budite zadovoljni sobom, osjećajte se odlično u svom tijelu, a ja i moj tim ćemo Vam u tome pomoći i biti uz Vas", poručuje Renata Sopek.
Nova grupa polaznika kreće ovu srijedu, 24.2.2010. Pridružite se!
- 5 najčešćih dilema s kojima se susrećete prilikom mršavljenja! x 29
Mršavljenje može biti veoma frustrirajući pothvat. Morate se zdravo hraniti, vježbati i, zatim, čekati. Ponekad primijetite mali napredak, a druge pute čak niti to. Kao da se i ništa ne događa. Vježba... - Kako izgledaju prva tri tjedna programa "Smršavi s Renatom Sopek" - zaviri! x 2
Nakon prvih 3 tjedna vježbanja, polaznice programa ne kriju zadovoljstvo programom. Rezultati kontrolnih mjerenja govore sami za sebe, polaznice su u 3 tjedana izgubile od 1,8 – 4,5kg! Rekorderka u ... - Mjesečeva dijeta - ludilo ili stvarnost? x 29
Mjesečeva dijeta poznata je od pamtivijeka. Ne predstavlja veći šok za organizam jer post traje samo 24 sata svaki put kad dođe do mjesečeve mijene, odnosno mijenjanja magnetskog polja zemlje. Laički ...
