Često možemo čuti izreku: "Zdravlje je najveće bogatstvo", ali se nerijetko ponašamo kao da ćemo vječno biti zdravi. Ipak, ulaskom u Novu Godinu obično donosimo odluke usmjerene ka boljoj kvaliteti života i ostavljanju loših navika iza sebe.

Još u dalekoj prošlosti, dok znanost nije bila na današnjem stupnju razvoja, pojedinci su ostavljali pisani trag o vježbanju i zdravlju u obliku poslovica i citata.

Slijedi pregled samo nekih izreka na temu zdravlja i vježbanja kroz povijest, koje mogu poslužiti kao inspiracija, a ujedno je korisno saznati ili podsjetiti se tko su autori poznatih i manje poznatih citata.

Motivirajuće izreke o vježbanju i zdravlju kroz povijest

"Nedostatak aktivnosti uništava dobru kondiciju svakog ljudskog bića, dok je kretanje i metodičke fizičke vježbe čuvaju i održavaju." – Platon

"Da bi produžili život, smanjite obroke." - Benjamin Franklin

"Dužnost je da čuvamo svoje zdravlje, inače nećemo imati zdrav i čist um." – Buddha

"Tko misli da nema vremena za vježbe, će prije ili kasnije imati vremena za bolest." - Edward Stanley

"Ako bismo svakom pojedincu mogli odrediti odgovarajuću količinu hrane i vježbi, ni previše, ni premalo, pronašli bi najsigurniji put do zdravlja." – Hipokrat

"Zdravlje je najveće bogatstvo." – Vergilije

"Kada je u pitanju pravilna prehrana i vježbanje , ne postoji "Počet ću sutra ." Sutra je bolest." - V.L. Allinear

"Naša hrana bi trebala biti naš lijek i obratno." – Hipokrat

"Ostavite cijelo poslijepodne za vježbu i rekreaciju, jer su jednako potrebne kao i čitanje, čak i potrebnije, jer zdravlje je važnije od nauke." - Thomas Jefferson

"Bolje spriječiti nego liječiti." - Thomas Fuller

"Tjelesna kondicija nije samo jedan od najvažnijih ključeva za zdravo tijelo, to je temelj dinamične i kreativne intelektualne aktivnosti." - John F. Kennedy

"Prvo bogatstvo je zdravlje." - Ralph Waldo Emerson

"Ne bojim se čovjeka koji je 10 000 udaraca vježbao po jedanput, ali me strah onog koji je jedan udarac izvježbao 10 000 puta." - Bruce Lee

"Zdrava vanjština počinje od unutrašnjosti." - Robert Urich

"Od čitavog imanja najvažnije je zdravlje. Blijed obućar je vrjedniji od bolesne kraljice." - Isaac Bickerstaff

"Otpor koji savladavate fizički u teretani i otpor kojeg savladate u životu mogu samo izgraditi jak karakter ." - Arnold Schwarzenegger

"Najteža stvar kod vježbanja je započeti. Jednom kada vježbaš redovito, najteža stvar je prestati." – Erin Gray

"Čovjekovo zdravlje se može ocijeniti po tabletama ili stepenicama - ako ih grabi po dvije u isto vrijeme." - Joan Welsh

"Bez obzira koliko si dobar, uvijek možeš postati bolji i to je uzbudljiv dio ." – Tiger Woods

"Cjelovita vježba na slobodnom zraku, pod širokim nebom, najbolji je lijek za tijelo i duh ." - Sarah Louise Arnold

"Istinski užitak dolazi od aktivnosti uma i tjelovježbe, oni su jedno ." - Alexander von Humboldt

"Ne prestajemo vježbati jer starimo – već ostarimo zato što smo prestali vježbati ." - Dr. Kenneth Cooper

Neki citati su vas možda i nasmijali, svakako podsjetili tko su autori pojedinih izreka, no, bitno je da svatko pronađe misao s kojom se poistovjećuje i koja ga motivira da se pokrene i napravi pozitivnu promjenu u životu.

Članak završavamo s citatom:

"Osamdeset posto uspjeha je pojaviti se." - Woody Allen

Ništa se ne može napraviti ako samo sjedimo i razmišljamo o promjenama. Na kraju je sve na nama, hoćemo li ležati u naslonjaču i gledati TV ili uzeti stvar u svoje ruke i pojaviti se.

Objavljeno 17.01.2014.