Seks dijeta koju morate isprobati!
Žudite za više akcije? Par poteza vilicom i vi i vaša partnerica osvojit ćete seks-zgoditak!
Uzdrmajte ju za doručkom
Jedite:
- 1 šalica zobene kaše (pripremite ju s 1% mlijekom, kakaom u prahu, malo umjetnog zaslađivača i nasjeckanim orasima)
- 1 šalica običnog jogurta pomiješana s jednom šalicom jagoda
- prirodni sok od grejpa
Zašto:
Želite da vaše arterije budu poput vaše značajne polovice: zdrave, savitljive i spremne za akciju.
Kako djeluje:
Arterije zagušene plakom smanjuju protok krvi, što stvara poteškoće ako želite postati i ostati kruti. Obrok kombinira zobenu kašu, koja snizuje kolesterol, kakao, koji čini čuda za vaš HDL kolesterol. Voće poput oraha snabdijeva organizam aminokiselinama koje pomažu u proizvodnji dušik II oksida, spoja koji je odgovoran za uspješne erekcije, dok se sok od grejpa i jagode bore protiv natrija i pomažu krvnim žilama da se opuste i na taj način osiguraju dobar protok krvi.
Zahuktajte stvari za ručkom
Jedite:
- salata spremljena od 2 šalice zelene salate, 1 rajčice srednje veličine, mariniranih i ocijeđenih artičoka uz preljev od maslinovog ulja i vinskog octa
- goveđi gulaš uz 1 šalicu kuhanog ječma
Zašto:
Zdravi živci znače maksimalan užitak u postelji.
Kako djeluje:
Šećer je strah i trepet živaca. Ove namirnice pomoći će vam da ga držite na uzdi i kontrolirate inzulin.
Napumpajte testosteron za večerom
Jedite:
- 170g svinjskog bifteka s roštilja
- 1 šalica kinoe (peruanskog žita) s 1/4 šalice nasjeckanih indijskih oraščića
- 1 šalica kuhane brokule pomiješane s jednom čajnom žličicom maslinovog ulja
Zašto:
Podiže razinu hormona.
Kako djeluje:
Indijski oraščići i svinjetina puni su cinka, minerala koji je esencijalan u proizvodnji testosterona. Visoko kvalitetni proteini iz svinjetine i kinoe pomažu vam da izgubite „ljubavne hvataljke“ koje vas sputavaju među plahtama i drže vas prikovanima za kauč. Višak masnoće tjera tijelo da ukine opskrbu testosteronom i na taj način utječe na vaš seksualni nagon. I konačno, maslinovo ulje i indijski oraščići izvor su zdravih masnoća koje su vam prijeko potrebne.
- 100 posto prirodno: hrana kao najjači afrodizijak x 2
Maksimum koncentracije testosterona muškarac postiže u 26 godini, pa nije čudo što u tim godinama pripadnici jačeg spola imaju višak seksualne energije, no želite li da vaš seksualni život i poslije t... - 7 načina kako začiniti seksualni život ! x 3
Afrodizijaka ima mnogo, i svi su dobri ako vi tako vjerujete. Za neke je znanstveno dokazano a neki su čisti placebo. Dakle, dajte si mašti na volju. Nekima je dovoljan afrodizijak samo što se partner... - Seks kao tjelovježba ! x 4
Najmanje tri puta tjedno jutarnjeg seksa, poboljšava rad srca i time smanjuje opasnost od infarkta i moždanog udara. Zaboravite jogging oko kvarta ili čučnjeve - u seksu se koriste sve skupine mišića,...
