Marisa Miller o dijeti i ljepoti
Marisa Miller, model za Victoria Secret, otkrila je male tajne svojeg uspjeha. Negira izgladnjivanje u svrhu održavanja manekenske figure i pojašnjava: "Radije vježbam i ne držim dijetu, nego da moram biti na dijeti i ništa ne vježbati."
No, to ne znači da se Marisa ne hrani zdravo; dan započinje zdjelicom zobene kaše s 2 žlice javorovog sirupa, malo mlijeka i narezanom bananom. Tokom dana prigrize jabuku i par kriški malo-masnog sira ili voćne pločice. Za desert se počasti s par narezanih jagoda ili banana s otopljenom čokoladom - kako zadovoljavajuće!
Marisina omiljena tjelovježba je boks. Na putovanjima se koristi kolutima za odupiranje i pilates prstenom koje je kako i sama kaže "lako ubaciti u torbu, a mišiće vježbaju bez puno naprezanja".
Marisinih 5 savjeta za izgled top-modela:
- Ten – sredstvo za samotamnjenje daje vam brončani sjaj koji vas čini vitkijima.
- Istaknite guzu – želite li izgledati mršavije u kupaćem kostimu ili donjem rublju izbacite guzu unatrag tako da tijelo dobije zamamni "S" izgled.
- Istaknite trepavice – ovaj trik vam vizualno otvara oči i izgledate budniji.
- Nosite oskudne kupaće kostime – suvišni materijal zapravo vam odmaže, vaša guza može izgledati manje, ako ju sasvim ne pokrijete.
- Izbacite gazirano, slano i alkohol – uzrokuju "napuhivanje".
Izvor slika: dailystoke.com
- Kirsty Gallacher: moj tjedni jelovnik x 1
Koliko tjedno unesete kalorija u organizam? Idealna količina za žene bila bi oko 14 000 kalorija. Tv zvijezda Kirsty Galacher otkriva nam tajne svoje dijete. Pogledajte njezin tjedni jelovnik! - Vježbajte kao slavni i poznati x 0
Svi smo se uvijek pitali kako slavni i poznati lako vrate figuru nakon poroda ili prije posebnih događanja u karijeri. Dostupni su im, naravno, osobni treneri, privatne dvorane, nutricionisti –o čemu ... - Jaime Pressly: najseksipilnije tijelo Hollywooda x 3
Zanima vas kako zapravo slavni i poznati održavaju figuru? Jedan od najvećih fitness mitova o poznatima kaže da sjajno izgledaju jer imaju sav novac svijeta i mogu si priuštiti osobne trenere i vrhuns...
