5 najvitkijih glumica Hollywooda otkrivaju tajnu svog super izgleda!
Biti zvijezda ima svoje prednosti – enormne plaće, pristup trendi događajima, ljetovanje na egzotičnim mjestima – ali i svoju cijenu; ogroman pritisak da se izgleda vitko, mlado i lijepo. Ovih pet glumica pokazuju kako se dobro snalaze u teretani i definiraju što znači biti zdrava, sexy i u formi.
Blake Lively (21)
Holivudski stil života nije baš naklonjen zdravom načinu života, pogotovo ako se radi o mladim glumcima. Stoga skidamo kapu Blake Lively koja je iznimka. Istina, ima dobre gene i metabolizam dvadesetjednogodišnjakinje, ali, kako kaže i njezin trener; "nikada nije na dijeti i pazi na prehranu tako što ne jede loše ugljikohidrate".
Halle Berry (42)
Izgled ove glumica s godinama je sve bolji. Nakon rođenja djeteta intenzivnije se počela baviti fitnessom i u tjelovježbu je uključila i duge šetnje (sat vremena, pet dana u tjednu). Berry-in trener sastavio joj je program koji se sastoji od tri kardio segmenta, dva kružna i jedan za core. Prema časopisu People jelovnik oskarovke se sastoji od povrća, nemasnih proteina, kompleksnih ugljikohidrata i mnogo vode.
Cameron Diaz (36)
Da bez truda nema rezultata zna i ova plavokosa glumica koja je svoju ljubav prema vježbanju otkrila na setu filma Charlijevi anđeli. I dok provodi dovoljno vremena u teretani, Diaz upotpunjuje svoju program tjelovježbi i aktivnostima na otvorenom kao što su: surfanje, pješačenje, snowboarding.
Jennifer Aniston (40)
Iako miljenica Amerike nije imala mnogo sreće u ljubavi, njena bezvremenska ljepota plijeni poglede diljem zemlje. Koliko je Aniston zapravo u formi pokazuje i naslovnica za siječanj 2009. časopisa GQ na kojoj se pojavila samo u kravati. Zvijezda Prijatelja duguje svoj izgled kardio vježbama, yogi i zdravoj prehrani.
Jessica Biel (27)
Čuvena scena u grudnjaku u filmu Now Pronounce You Chuck and Larry i naslovnica za GQ časopis samo su neki od razloga zašto je Biel dospijela na ovu listu. Glumica se koristi s nekoliko metoda tokom vježbanja koje uključuju istezanje, trčanje na 0,5 km, šprint, trening pliometrije i trening s laganim utezima. Također je i zagovornica "čiste hrane", tj. hrane koja nije na bilo koji način obrađena.
Izvor slika: photobucket.com, people.com, celebrity-gossip.net
- Otkrivamo za vas: saznajte kako mršave hrvatske zvijezde! x 3
Neke jedu samo jednom dnevno, neke ne večeraju, neke pak nade polažu u žuti čaj, naravno, tu je i neizostavno vježbanje. U svakom slučaju rezultati su tu: gubi se i po 30 kilograma! - 10 savjeta za prevenciju ozljeda na treningu! x 1
Pri početku programa treninga ljudi su puni entuzijazma i prenagle s treninzima. Započnite s umjerenim vježbama u trajanju od 20 min, 3x tjedno i postupno nadograđujte. Možete se koristiti i testom o... - Jaime Pressly: najseksipilnije tijelo Hollywooda x 3
Zanima vas kako zapravo slavni i poznati održavaju figuru? Jedan od najvećih fitness mitova o poznatima kaže da sjajno izgledaju jer imaju sav novac svijeta i mogu si priuštiti osobne trenere i vrhuns...
