22.4.2014. Vidljivo čvršća i glađa koža za samo 2 tjedna!
Sponzorirani članak
NIVEA je otkrila novi revolucionaran Q10 Energy kompleks koji je od sada dostupan u novoj generaciji NIVEA proizvoda za njegu i učvršćivanje tijela. Nova, patentirana formula koristi energiju stanica kože kako bi poboljšala njenu čvrstoću. Ovo je prvi put da se potiče razgradnja lipida (masnih stani...
Slobodno vrijeme
21.4.2014. Mr. Olympia i treninzi prvaka
Ivan Lepčin, osobni trener
Od samih početaka ovog prestižnog natjecanja 1965. pa sve do ovogodišnje jubilarne 50. Olympie (održava se krajem rujna), pozornicom je prodefilirao priličan broj fantastičnih figura. Predugo bi trajalo opisivanje treninga svih legendi Olympie pa ćemo ovdje izabrati samo nekoliko najistaknutijih.
Kako to rade poznati
17.1.2014. Motivirajuće izreke o vježbanju i zdravlju
Marina Soldo, viši trener fitnessa, STOTT PILATES® Certified Instructor, Progressive Pilates® Instruktor
Donosimo pregled samo nekih izreka na temu zdravlja i vježbanja kroz povijest, koje mogu poslužiti kao inspiracija, a ujedno je korisno saznati ili podsjetiti se tko su autori poznatih i manje poznatih citata.
Slobodno vrijeme
8.8.2013. Utjecaj klimatskih promjena na kardiovaskularni sustav i vježbanje
Iva Pranjić
Meteorolozi se slažu – živimo u desetljeću klimatskih promjena; koje se manifestiraju ekstremnim temperaturnim vrijednostima. Temperatura se promijeni i za deset stupnjeva razlike u 24 sata, a takve nagle promjene vremena predstavljaju poseban napor sportašima i rekreativcima koji su navikli trenira...
Slobodno vrijeme
2.8.2013. Izazivanje karcinoma kože sunčanjem
Iva Pranjić
Prepune plaže u podne i rano popodne, govore u prilog upozorenjima liječnika - nedovoljnoj educiranosti kupača o štetnim posljedicama izlaganju sunčevim zrakama. Sunce je korisno i bez njega nema života, ali uv - zračenje postalo je prejako ukoliko mu se izlažete bez zaštite, upozoravaju dermatoloz...
Ljepota
17.6.2013. Postoji li zaista čudotvorna krema koja može ukloniti celulit?
Iva Pranjić
Iako se na policama trgovina nalaze tokom čitave godine, netom prije ljeta počinje i marketinško bombardiranje s kremama koje „pomažu“ u mršavljenju,rješavaju nas celulita i smanjuju opseg naših bokova, stražnjice, bedara, struka po nekoliko centimetara.
Ljepota
15.5.2013. Budite fit uz praktičan program prehrane i vježbanja
Sponzorirani članak
Bez obzira jeste li profesionalni sportaš, amater ili samo povremeni zaljubljenik u rekreaciju, preuzmite novi mjesečni program uravnotežene prehrane i tjelovježbe iz Leda koji će vas oduševiti svojim praktičnim savjetima i idejama.
Slobodno vrijeme
19.4.2013. Tracy Anderson: trening principi popularne fitness trenerice
Mirjana Kolac, prof. kineziologije
Ukoliko ste i ovog proljeća odlučno krenuli u borbu s kilogramima i u potrazi ste za novim i učinkovitim metodama vježbanja koje će vam pomoći da ostvarite svoj cilj, vrijeme je da upoznate Tracy Anderson.
Kako to rade poznati
2.4.2013. NIVEA Q10 plus linija za njegu tijela
Sponzorirani članak
Proljeće je pred vratima, kreću pripreme za ljeto i sunčane dane kada se iz ormara izvlače omiljene haljine i hlačice, ali s proljećem dolaze i problemi s neprijateljem broj 1 - celulitom. Kako bi ženama u borbi za čvršću kožu tijela povećala izglede za pobjedu, NIVEA Q10 plus linija za tijelo sadrž...
Ljepota
23.3.2013. Strije - uzrok, prevencija i kako ih se riješiti
M.P.
Strije, te izdajničke pruge na koži za koje obično optužujemo debljanje, ne moraju nužno biti posljedica velike promjene u kilaži, jer je dobar dio dio u našem genetskom nasljeđu od roditelja.
Ljepota
6.2.2013. Intervju s Mr. Universe 2012. Petrom Klančirom
Fitness.com.hr
Prati ga superlativ najvećeg imena na hrvatskoj bodybuilding sceni. Svoj uspjeh je ostvario pomoću svog genetskog potencijala i iznimne predanosti i fokusu tokom treninga. Svi koji su imali čast upoznati ga osobno, svjesni su da se radi o skromnom čovjeku pred kojim se nalazi velika međunarodna kar...
Kako to rade poznati
7.9.2012. Pregled najpopularnijih fitness aplikacija za smartphone
Mirjana Kolac, prof. kineziologije
Danas se na tržištu mogu naći najrazličitije aplikacije izrađene u svrhu sporta, a rade na principu praćenja mobilnog uređaja, lociranja na karti i izračuna vrijednosti pomoću prijeđenih distanci i potrošenog vremena.Također, s obzirom na dostupnost i raširenost Google maps usluge, moguće je odredit...
Slobodno vrijeme