Mršavljenje Kako izgledaju prva tri tjedna programa "Smršavi s Renatom Sopek" - zaviri!

Nakon prvih 3 tjedna vježbanja, polaznice programa ne kriju zadovoljstvo programom. Rezultati kontrolnih mjerenja govore sami za sebe, polaznice su u 3 tjedana izgubile od 1,8 – 4,5kg! Rekorderka u najvećem broju skinutih kilograma, ima zabilježen najbolji rezultat koji duguje predanom radu u grupi, tijekom treninga predvođenim voditeljima tima Renate Sopek te primjenom programa prehrane nutricionista Nenada Bratkovića.
Dodano 12.3.2010. 0 Piše: Goran Rudman

Zdravlje Što uključuje rehabilitacija nakon ozljede i kako vratiti stabilnost zglobu?

Sportaši nakon ozljede izvode vježbe koje im omogućuju povratak specifičnih sportskih vještina i ponovno nauče uzorke kretanja koji su nekad bili automatski. Kroz ovaj trening sportaš može poboljšati sposobnost brze prilagodbe i smanjiti rizik od potencijalne ozljede.
Dodano 12.3.2010. 2 Piše: Ivana Ajduković

Vježbe Skokom na skok s Ivanom Balićem!

SKOK je sajam sporta i slobodnog vremena, sportske opreme i rekvizita koji će pratiti i međunarodni kongres fitnessa i aerobika te međunarodna Pilates & BodyMind konvencija i SKOK je sajam koji je dobio svog glasnogovornika Ivana Balića.
Dodano 11.3.2010. 2 Piše: Orlando Lopac

Zdravlje Teniski lakat: uzrok i liječenje

Lateralni epikondilitis poznat još i pod nazivom teniski lakat čest je uzrok boli u laktu. Smatra se kumulativnom traumatološkom ozljedom čiji je uzrok konstantno korištenje mišića ruke i nadlaktice što uzrokuje male pukotine u tetivama, tj. tendonitis.
Dodano 10.3.2010. 2 Piše: Ivana Ajduković
Pročitajte i...
Tražilica
Preporučamo


Novi fitovci
avatar small rhodos danas avatar small sunce jučer avatar small ladydance-sb jučer avatar small mmainblood jučer avatar small Lady dance-Sl.Brod jučer
Najčitanije
Tablica prehrambene vrijednosti namirnica
Ako vas zanima koliko pojedine namirnice imaju kalorija, bjelančevina, ugljikohidrat...
 UN dijeta – varljivi jamac
Za nutricioniste nema novosti na ovom području, jer u principu postoji jedan način g...
 Vježbajte uz Iron Gym!
Vjerujem da su mnogi od vas u potrazi za fitness rekvizitom s kojim bi mogli trenira...
 Dobrodošli u svijet fitness-a by Dream gym - Feel the power of the motion
Fitness centar Dream Gym od svoga osnutka je usmjeren ka jednom cilju - a to je ostv...
Tagovi
dijeta hodanje sport teretana kilogrami mršavljenje kardio povrće kalorije bodybuilding pilates lifestyle dijete voće masnoća bjelančevine vitamini savjeti meso treniranje aerobik hrana tjelovježba outdoor sportovi mršaviti recepti ljepota trening prehrana zdravlje obroci masnoće kako to rade poznati ljeto masti mišići namirnice minerali ugljikohidrati fitness opisi vježbi nutricionizam vježbe tijelo vježbanje seks proteini zdrava prehrana trčanje
Prikaži još tagova
Najnovije aktivnosti
chaxy (galerija) što je muškarac bez dva kettla u rukama? ;) evo gledam clipove, n... prije sat vremena + Andrej_93 (galerija) Samo vezbaj bice to dobro :) prije sat vremena + Pčelica Maja (galerija) za ovo treba zavidna snaga...nemam komentara..divim ti se.. prije sat vremena + betys (galerija) Pristajem na krv, znoj i suze, ha, ha, ha, Ovdje vidimo prvenst... prije sat vremena + Sara89 (komentar) Duhovito i pametno:) Podsjetilo me da bi STVARNO bilo vrijeme da ... prije sat vremena +
Anketa

Omiljeni doručak mi je:

Najposjećeniji blogovi
Theia Svoje dugogodišnje iskustvo :) sam spremna podijeliti sa svima ko... Zoki Sve novosti vezano za fitness.com.hr web :) Ideje / pitanja / sav... beckerica Moja promjena fizičkog izgleda. Nema celulita, nema masnih naslag... dalila Evo 1h trčakaranja i hodanja i totalno mi se prispavalo...valjda ... fitko Fitko vježbe, svježi recepti i savjeti