bela
Bok prijatelji sa foruma!
Evo i mene ovde:)
Jos nisam saznala kako Vam uspeva da oslabite, al`zato ja cu Vam sapnuti o meni: svako jutro voce (uvek u par),recimo:
2jabuke,
2kruske,
2breskve li neku drugu vrstu voce, osim banane.
Onda, za rucak 1 dan pasulj sa puno salate (zacinjeno je sa zacinalom-vagetom), vecera je isto to samo upola od rucka.
Drugi dan pirinac, treci dan recimo neke testenine (makaroke,spagete) itd.
Svako jelo ide sa puno salate.
Rucak pocinje od 13 do 15popodne.
Vecera mora da je do 19 uvece.
Pisite jel`Vam se dopada ovakav rezim ishrane i SRECNO!
