slayerica - Fitness.com.hr

before˛and after , slika 1/2

19 komentara
0 x
srijeda, 25 kolovoza, 2010. u 11:50

zadovoljna postignutim!!! 55 kg :)

slayerica svaka čast!!! Odličan napredak, preobro izgledaš :) Koliko si visoka?

sanchi
25.08.10. u 12:15

162 :)

slayerica
25.08.10. u 12:48

svaka cast, ovo mi je predobro :))))) samo nastavi tako:)

ena---
25.08.10. u 13:22

Bravo, bravo!!! :D Izvrsno izgledaš! Sada trebaš udarit kak spada po treninzima kad je motivacija high! ;)

zika
25.08.10. u 13:43

Slično smo građene i visoke :) Svaka čast, baš je drastična promjena! U koliko vremena ti je to uspjelo?

sanchi
25.08.10. u 13:57

izvrsno izgledas... ja sam slicne grade kao ti prije pa me zanima sta si sve radila da izgledas sada super...

renci7
25.08.10. u 14:58

a evo sanchi pise... od 17.3 do 25.8 :))) a renci sto sam radila... pa nista osobito... pocela sam s 5, 6 obroka dnevno (za razliku od prijasnjih 2,3) prestala sam ludacki trcati i trositi najvise vremena na aerobne treninge jer nemaju smisla i jer bolesno jedem kad puno trcim...sad jedem male porcije... (koliko ti stane u dvije sake) i za sada ne uzimam nikakve dodatke prehrani (kao whey npr. jer sam se i od njega bila onako ubuhtlila jer je bio ukusniji sa mlijekom 3,2% m.m. hahhahaha :P) e da i kruh sam zaboravila kako izgleda, a pasta riza ili kuhani krumpir su samo 2 put tjedno... cokolade se ne odricem, jedem 1 red crne cokolade dnevno :)))))

slayerica
25.08.10. u 16:43

slayerica, što si radila u teretani, znači kardio nisi, kako si si rasporedila trening , jesi cijelo tijelo radila ili?? kolike težine, ponavljanja? btw. predobro izgledaš, svaka ti čast

dianna
26.08.10. u 18:39

pa evo zapocela bi trening sa 15 min stepera ali ful brutalno na najtezem stupnju (dakle bilo je kardia, ali malo...) prije bi znala provesti 45 min do sat vremena na traci i otici kuci -.-' ... i zadnjih mjesec dana 3 puta tjedno radim trening po principu http://www.fitness.com.hr/blog/heh/Zenski_BB_trening_za_definiciju__pred_natjecanje__.aspx i stvaaarno je dobar... a tezine su mi na svim spravama do 20 kg... noge stavljam cak i manje... deset kg... taj trening mi je predobar!!! uglavnom ti ja ne dizem velike kilaze, to mi je mucenje... a ovako je slatka bol :)))

slayerica
26.08.10. u 18:57

Super figura.... fit :)

Lydia
28.08.10. u 13:04

odlično,predobro...

Pčelica Maja
29.08.10. u 16:03

hej,a misliš na steper za noge...?da znam..

Pčelica Maja
29.08.10. u 16:11

dada, steper za noge... :) gud lak :)

slayerica
31.08.10. u 11:16

ma super...lijepo..prekrasno..:D

nanika
09.09.10. u 13:19

Predivna!

angy
10.09.10. u 17:54

Zašto imam dojam da je slika broj 1 skinuta sa neta a slika 2 ne? :P

vlajster
20.09.10. u 14:23

joj flaster dosta više s tim teorijama urote

ena---
20.09.10. u 20:29

Ma daaaaj...Iz AviJona se vidi da je ista konstitucija na slici broj dva i slici broj jedan (:

Morrighan
20.09.10. u 20:35

zato sto je slika br. 1 slikana s mobitela i ostala je malena, a ova druga je sa fotica :PPPPPP

slayerica
17.10.10. u 12:40

19 Komentara

Proljetna fotka (1 fotografije)13. travnja. 2011.

0 x 10 x od 26.1. do 1.4 uz vrrrrlo malo treninga. od 1.4 d (13.04.2011.)

Zimska fotka (26.01.2011.) (1 fotografije)31. siječnja. 2011.

0 x 11 x Poslije blagdana i uz malo treninga odu svi mišići (31.01.2011.)

before˛and after (2 fotografije)25. kolovoza. 2010.

drob xD (2 fotografije)02. srpnja. 2010.

Svježe na blogovima

Problem je u nama samima!
prije sat vremena + by mettasttaza

blog
BE Different & BE Strong - Fitness konvencija u Osijeku
prije sat vremena + by Zoki

blog
Bez Izgovora!
prije sat vremena + by mettasttaza

blog
svakodnevnica :-/
prije sat vremena + by vedo_do

blog
Paleo mousse od čokolade
prije sat vremena + by Zoki

blog

Prijatelji

slayerica Najbolje

x 0 Kardioooo!!!
Nisam sigurna koliko je to pametno ali mom organizmu trenutno odgovara! 4 puta u tjednu trčanje sat ...
x 0 RAZVALJENA!!!
Jucer prvi put odrađen Zuzanin trening Cardio Exercise workout.. 20 minuta, 5 vjezbi, 8 serija svake...
x 0 Lose, lose, loseee!!!
Vec se tri dana prezderavam i non stop mi je slabo od hrane a i dalje jedem i dobila sam 1,5 kg. Ne ...
x 0 Novi početak!
Evo ponovno je pala odluka- idem ispocetka, tj nastavit cu ali malo jacim intenzitetom! Naime, zadnj...
x 0 Ljeto i trening!
Inače sam iz Zadra i tu su kao i u ostalim dijelovima Lijepe naše, grooozne vrućine. Iako se trudim ...

slayerica Arhiva Postova

2010 (6 Postova)