zadovoljnija nego prije, ali treba noge i trbuh jos definirati :)
od 12.4 sam narednih 7 dana na ciscenju od UH ... jedem 5 proteinskih obroka dnevno s povrcem a za obrok prije treninga uzmem bananu i jabuku...
jel dobro jesti voce prije laganog treninga s obzirom da sam si ukinula na deset dana skroz integ. pastu rizu dvopeke zobene bademe itd. i u skladu s tim se ne ubijam pretjerano na treningu? :) poslije treninga ide normalno formula 80+ i normalna prehrana...
13.04.11. u 09:49
13.04.11. u 11:02
13.04.11. u 14:27
13.04.11. u 21:00
16.04.11. u 21:43
24.05.11. u 14:31
26.05.11. u 09:11
26.05.11. u 14:49
26.05.11. u 14:50
26.05.11. u 17:24