New Posts New Posts RSS Feed - Kako jedete zobene pahuljice...
  FAQ FAQ  Forum Search   Events   Register Register  Login Login

Kako jedete zobene pahuljice...

 Post Reply Post Reply Page  <1234>
Author
zmaj View Drop Down
Fitness freak
Fitness freak
Avatar

Joined: 19 Ožujak 2009
Location: Trogir
Status: Offline
Points: 3429
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote zmaj Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 25 Svibanj 2012 at 12:41
protein iz zobenih se neracuna zbog toga sta nema potpuni aminokiselinski profil i kao takav nema velike znacajke za misice i zbog toga se uzima whey ili neki drugi izvor proteina potpunog aminokiselinskog profila
Back to Top
LolitaInChains View Drop Down
Pali po spravama
Pali po spravama
Avatar

Joined: 25 Ožujak 2012
Status: Offline
Points: 1290
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote LolitaInChains Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 25 Svibanj 2012 at 13:24
do sad zobene u toplom mlijeku, ali krecem s kombinacijom zobene i vruca voda ili zobene i jogurt. mlijeko stvara sluz u crijevima zbog koje je onda otežana apsorpcija nutritivnih tvari... al nes classic i dalje uz malo mlijeka, kaj cu. ili cista crna kava.
Back to Top
Maratonac View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 06 Svibanj 2012
Status: Offline
Points: 271
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Maratonac Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 25 Svibanj 2012 at 14:09
Ja ih jedem "na suho", uz šalicu bijele kave Smile
Back to Top
LolitaInChains View Drop Down
Pali po spravama
Pali po spravama
Avatar

Joined: 25 Ožujak 2012
Status: Offline
Points: 1290
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote LolitaInChains Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 25 Svibanj 2012 at 14:18
pa kako uspiješ? nije malo presuho Big smile zdravi snack
Back to Top
Maratonac View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 06 Svibanj 2012
Status: Offline
Points: 271
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Maratonac Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 25 Svibanj 2012 at 15:03
A ne znam, nekako mi baš pašu tako :)
Back to Top
aron1707 View Drop Down
Cita FAQ
Cita FAQ
Avatar

Joined: 10 Svibanj 2012
Status: Offline
Points: 7
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote aron1707 Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 27 Svibanj 2012 at 11:01
nema potpuni sastav aminokiselina? aha, a vidis ja znam par ljudi ajmo rec body buildera vegetarijanaca, koji en ejdu meso uopce niti ribu i bogme se nebi mogli posramit svojeg izgleda.. whey za vegetarijance se radi od zobi izmedu ostalog, protein je protein bilo iz zobi bilo iz tune il puretine, samo sto ljudi misle da manje vrijedi pojest 150 grama zobi neg 100 grama piletine, al nije istina.. kazem osnovni whey za vegetarijance je od zobi, vegetarijanci ne jedu meso neg ejdu sam zob, povrce i voce, kako onda oni uspjevaju i dizu performanse i izgled ako u toj njihovoj prehrani enam dobar sastav aminokiselina?? nije to abs tako crno bijelo
Back to Top
aron1707 View Drop Down
Cita FAQ
Cita FAQ
Avatar

Joined: 10 Svibanj 2012
Status: Offline
Points: 7
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote aron1707 Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 27 Svibanj 2012 at 11:20
http://nutritiondata.self.com/facts/cereal-grains-and-pasta/5708/2

evo pogledaj, jedino u cem je zob malo manjkava je L-lysine aminokiselina (znaci ima je al ne sasvim dovoljno, ilitga protein je dobar, al moze bit jos bolji ako se poveca ta amino), ima je recimo u grahu il grasku puno tog lysina, jeftinija je opcija onda ujutro pojest recimo 150 grama zobi, jednu bananu i recimo 100 grama graha iz kozerve (250grama dode cirka 4 kn) nego pit whey.. iz te kombinacije dobis sve dovoljno plus ogorman izvor magnezija kalija i ostalih minerala, koje iz wheya nebi dobio
Back to Top
ThornOfFaith View Drop Down
Fitness freak
Fitness freak
Avatar

Joined: 26 Prosinac 2008
Location: Croatia/Hrvatska
Status: Offline
Points: 4875
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote ThornOfFaith Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 27 Svibanj 2012 at 11:47
Originally posted by aron1707 aron1707 wrote:

vegetarijanci ne jedu meso neg ejdu sam zob, povrce i voce, kako onda oni uspjevaju i dizu performanse i izgled ako u toj njihovoj prehrani enam dobar sastav aminokiselina?? nije to abs tako crno bijelo

ne budi naivan... vuku oni proteine i iz jaja i mlijecnih proizvoda. Puno su recimo zanimljiviji vegani, oni tek moraju pazit na kombinaciju proteina i aminokiselinske profile


Back to Top
The Phoenix View Drop Down
Fitness freak
Fitness freak
Avatar

Joined: 31 Svibanj 2010
Location: Zagreb
Status: Offline
Points: 4250
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote The Phoenix Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 27 Svibanj 2012 at 13:16
Originally posted by aron1707 aron1707 wrote:

whey za vegetarijance se radi od zobi izmedu ostalog



Cuo sam da netko moze pretvoriti vodu u vino, ali prvi put cuem da se zob može pretvoriti u mlijecnu sirutku
Back to Top
Igor View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 14 Sijecanj 2012
Status: Offline
Points: 309
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Igor Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 27 Svibanj 2012 at 13:27
Originally posted by The Phoenix The Phoenix wrote:

Originally posted by aron1707 aron1707 wrote:

whey za vegetarijance se radi od zobi izmedu ostalog



Cuo sam da netko moze pretvoriti vodu u vino, ali prvi put cuem da se zob može pretvoriti u mlijecnu sirutku


LOL Nije on slucajno uzeo nick "Aron" Hazarsko ime,dodju njima takve stvari genetski.LOL

Back to Top
aron1707 View Drop Down
Cita FAQ
Cita FAQ
Avatar

Joined: 10 Svibanj 2012
Status: Offline
Points: 7
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote aron1707 Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 27 Svibanj 2012 at 15:26
Originally posted by Igor Igor wrote:

Originally posted by The Phoenix The Phoenix wrote:

Originally posted by aron1707 aron1707 wrote:

whey za vegetarijance se radi od zobi izmedu ostalog



Cuo sam da netko moze pretvoriti vodu u vino, ali prvi put cuem da se zob može pretvoriti u mlijecnu sirutku


LOL Nije on slucajno uzeo nick "Aron" Hazarsko ime,dodju njima takve stvari genetski.LOL


ispricavam se na greski, krivo sam se izrazio, i tek sad vidio pogresku, ali za vegetarijance se rade suplementi proteinski od zobi i soje kao glavnih sastojaka, tako da stoji da se iz tih sastojaka moze dobit kvalitetan protein kojem nista ne fali
Back to Top
zmaj View Drop Down
Fitness freak
Fitness freak
Avatar

Joined: 19 Ožujak 2009
Location: Trogir
Status: Offline
Points: 3429
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote zmaj Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 27 Svibanj 2012 at 15:42
iz soje da a iz zobi ne a da se dobije potpuni aminokiselinski profil konbinira se zitarice i mahunarke i tako se dobije potpuni,a vidin da si se ti nasa pravit pametan i da si postavija pitanje samo da dobijes odgovor kakav san ti da da se nakon toga mozes pravit pametan bez da ista ocito znas o tome,a sta se tice bildera oni se nemogu posramit zbog izgleda radi steroida izmedu ostalog,imas li jos sta pametnog podilit?
Back to Top
Rahxephon View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 19 Listopad 2010
Location: Bosnia Hercegovina
Status: Offline
Points: 153
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Rahxephon Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 27 Svibanj 2012 at 17:28
Jecmene u vodu + cimet pa u mikrovalnu da se smekšaju :) onda naspem još vode (jer upijaju k'o lude) i pustim da se malo ohladi
od 50g jecmenih dobije se ogromna kolicina (u odnosu na volumen suhih jecmenih) ako se doda dovoljno vode. Naravno, nije ukusno kao s mlijekom i tim tricama, ali vala nije ni loše uopce :D
Back to Top
aron1707 View Drop Down
Cita FAQ
Cita FAQ
Avatar

Joined: 10 Svibanj 2012
Status: Offline
Points: 7
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote aron1707 Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 27 Svibanj 2012 at 18:21
Originally posted by zmaj zmaj wrote:

iz soje da a iz zobi ne a da se dobije potpuni aminokiselinski profil konbinira se zitarice i mahunarke i tako se dobije potpuni,a vidin da si se ti nasa pravit pametan i da si postavija pitanje samo da dobijes odgovor kakav san ti da da se nakon toga mozes pravit pametan bez da ista ocito znas o tome,a sta se tice bildera oni se nemogu posramit zbog izgleda radi steroida izmedu ostalog,imas li jos sta pametnog podilit?

i u svom postu sam iznad napiso da za dorucak mozes pojest 150 grama zobenih i 100 grama graha iz konzerve.. ko se pravi pametan?? pokusavam razgovarat, i prema tvom postu bi se moglo rec da se pravis pametan
Back to Top
zmaj View Drop Down
Fitness freak
Fitness freak
Avatar

Joined: 19 Ožujak 2009
Location: Trogir
Status: Offline
Points: 3429
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote zmaj Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 27 Svibanj 2012 at 22:21
ti si taj koji je poceja s nekim bazama,ja san samo odgovorija kako je u nadi da neznas pa zato pitas,da san zna da ti je cilj provokacija nebi ni odgovara
Back to Top
The Phoenix View Drop Down
Fitness freak
Fitness freak
Avatar

Joined: 31 Svibanj 2010
Location: Zagreb
Status: Offline
Points: 4250
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote The Phoenix Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 28 Svibanj 2012 at 10:14
Originally posted by aron1707 aron1707 wrote:

Originally posted by zmaj zmaj wrote:

iz soje da a iz zobi ne a da se dobije potpuni aminokiselinski profil konbinira se zitarice i mahunarke i tako se dobije potpuni,a vidin da si se ti nasa pravit pametan i da si postavija pitanje samo da dobijes odgovor kakav san ti da da se nakon toga mozes pravit pametan bez da ista ocito znas o tome,a sta se tice bildera oni se nemogu posramit zbog izgleda radi steroida izmedu ostalog,imas li jos sta pametnog podilit?

i u svom postu sam iznad napiso da za dorucak mozes pojest 150 grama zobenih i 100 grama graha iz konzerve.. ko se pravi pametan?? pokusavam razgovarat, i prema tvom postu bi se moglo rec da se pravis pametan


Problem je sa takvim pristupom sto vrlike kolicine UH bi trebao pojesti da bi namirio proteinske potrebe, a i sama iskoristivost tog proteina je niza nego onih animalnih........
Kak ti je Thorn rekao, ti "bilderi" vegetarijanci jedu enormne kolicine posnog sira , jaja , a vjerovatno i whey-a pa im meso osim raznolikosti u prehrani niti nije potrebno.........na to sve jos dolaze steroidi , tkao da njihov izgled nema nikakve veze i ne dokazuje nista oko vrijednosti i iskoristivosti biljnih proteina.Izmedju ostalog, na definiciji koje im traju jako dugo unos UH im je prilicno nizak, tako da kaj misliš od kud mu proteini iz prehrane ako ne smije niti pogledati UH? iz žitarica sigurno ne
Back to Top
 Post Reply Post Reply Page  <1234>
  Share Topic   

Forum Jump Forum Permissions View Drop Down

Forum Software by Web Wiz Forums® version 10.14
Copyright ©2001-2012 Web Wiz Ltd.