Žene i teretana

Ma ne kazem da ste vi to rekle ovde, da se izvucem sad Kazem jer vidim da u poslednje vreme bas vlada to forsiranje da zene dizu tesko i ako zene tako ne treniraju ili ne idu u teretanu odmah se osipa paljba i kao da su lenjivice koje nista ni ne treniraju Ali kao i sve ostalo u fitness industriji to je sve samo pitanje lobiranja, a ja sam valjda alerigcna na sve sto se bezumno forsira svima koliko god to nesto imalo benefita. Inace sam bas misljenja da sve od treninga treba isprobati i da sve ima neko svoje mesto i vreme kad ce da se iskoristi u nekom ciklusu, tako da ja ne odbacujem ni rad na maksimalnoj snazi ali ni pilates i milion ponavljanja :D A mislim da su od tog forsiranja mnoge zene upale u mindset ''moram da radim sa tonom opterecenja'' i da se totalno gubi neki balans u trenaznom procesu ali da se gube iz vida i ciljevi zasto se to nesto uopste radi...Druga krajnost tome je naravno milion i milion sati kardia, izgladnjivanje i bezanje od cucnja ili skleka...Mada opet, svako svojim ciljevima

Da se moze sve kad se hoce, to je apsolutna istina i slazem se da to treba zapravo da bude poenta price kada su u pitanju ove brojke :)

Ja sam postavila to pitanje ovdje jer me zanimalo koliko zene koje ozbiljno vjezbaju dizu. A tema se svela na teoretiziranje. Naravno da znam da svatko treba trenirati prema svojim mogucnostima, ciljevima i ogranicenjima, bez daljnjega.

ahahahaha evo primjera da stvar bude gora :) pošto sam do nedavno imala anoreksiju (nebitno sad zašto i kako) bila sam dakle jako mršava i izgubila sve mišiće koje sam prethodno jako teško stjecala......čim sam ja krenula jesti i vježbati volumen se počeo rapidno vraćati (pogotovo ruke) i to sa težinom od svega 15 kg. čula sam ja za mišićnu memoriju, ALI LOKALNE KONOBARICE NISU :P i sad gledaju one mene iz dana u dan i ne vjeruju svojim očima a taman su si one htjele u teretanu prije mora (dijeta dva dana prije ljeta) i ništa više od teretaaane ahahaha i onda sam spomenula kako ja uopće neidem u teretanu (money issue) već sve radim doma sa lijevanim utezima od staroga.....e onda je krenula još veća polemika da se i doma može prebildat (naravno ahaha) ali ovisno o radu i trudu a ne o težinama. sada ne da nisu krenule u teretanu...već se boje nositi tacnu ako je na njoj više od tri pive.....AHAHAHAHA što reći? koju posluku porati? 

hahaha ne ne reći ću im da im neće trebati tacna jer će im se dupe toliko raširit da će pive na dupetu nosit! i neka trčkaraju malo u slobodno vrijeme, i neka ne jedu ništa a pogotovo špinat, da im podlaktice nebi od silnih pivi ojačale!

hehe onako subliminalno bi ti njima nametnula ideju dok su još u razvoju, kad su najosjetljivije ...pa slažem se, ali slike moraju biti malo starijih cura od 13 godina koje dižu utege (barem 17) zbog rasta i razvoja kostiju...ali da im se nametne ideja da počnu vježbati i zdravije jesti- naravno

uvela bih kutak o prehrani - recepti za zdrave slastice, kako rasporediti obroke i zašto, kad mama kuha domaće što izbjegavati pa navesti mamu da ne poha osliće neg da ih marinira u limunovom soku i maslinovom ulju .) i nikakve druge protein-filozofije za djecu. isto sa treninzima- slike mladih ženski sa bučicama i osmjehom preko kojeg lagano kapa znoj, rastezljive trake za razvijanje guze i bokova, lakše spravice, ...obavezno objašnjenja o pravilnom izvođenju vježbi i sve moguće slike sretnih i zdravih žena..i majka i cura....D slika mame kako kuha zdrav ručak a klinka stepa po kauču....obavještaji cura preko pisama magazinu o napretcima i osjećajima..D xy ideja, xy izlika da se to ne uvede....ovo bi sve mene motiviralo da pazim na težinu kad sam još Ok čitala i bila buci buc klinka koja je previše domaće kuhinje papala ahahah