Kreatin monohidrat i salo |
Post Reply 
|
| Author | |
Ivan1606 
Cita FAQ 
Joined: 29 Rujan 2014 Status: Offline Points: 10 |
 Post Options
 Thanks(0)
 Quote Reply
 Topic: Kreatin monohidrat i saloPosted: 29 Rujan 2014 at 21:15 |
|
Pozdrav. Prije nekih malo više od mjesec dana sam krenuo u teretanu i nedavno sam počeo uzimati kreatin monohidrat od myproteina. Uzimam svaki dan po pet grama, nekih tj dana. Dobio sam možda 1,5kg što je pretpostavljam voda ali ono što me brine je i činjenica kako mi se povećao opseg struka za cca jednu rupu na remenu. Kako je to moguće kada kreatin prvenstveno daje volumen mišićima i nema nikakvu kalorijsku vrijednost?
Hvala Edited by Ivan1606 - 29 Rujan 2014 at 21:18 |
|
 |
|
|
Goranchero
Mixa shakeove 
Joined: 21 Prosinac 2013 Status: Offline Points: 526 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 30 Rujan 2014 at 07:24 |
|
Možda slabo probavljaš kreatin pa je riječ o nadutosti, zna biti nuspojava običnog kreatina, no neće te udebljati. Ja uzimam Creapure od Myproteina, u zadnjih 5 tjedana kako ga pijem sam prvo otišao gore 4kg, sad sam na kilaži prije kreatina, no opseg struka mi se smanjio 5cm.
|
|
|
|
Topic Options|
Post Reply
|
|
Tweet
|
| Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |