New Posts New Posts RSS Feed - Kuhinjska sol
  FAQ FAQ  Forum Search   Events   Register Register  Login Login

Kuhinjska sol

 Post Reply Post Reply
Author
raketa View Drop Down
Cita FAQ
Cita FAQ
Avatar

Joined: 10 Srpanj 2014
Status: Offline
Points: 27
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote raketa Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Topic: Kuhinjska sol
    Posted: 14 Srpanj 2014 at 15:27
Da li solite hranu i koliko ?   Znam da u dosta hrane vec ima soli i da vjerovatno s tom uzetom hranom zadovoljavamo  dnevne preporucene potrebe za istom . pa me zanima da li je nezdravo soliti hranu ( govorim o umjerenim kolicinama , npr za kuhano meso , rajcice i krastavce i slicno ... )




Back to Top
r4mb0 View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 01 Sijecanj 2014
Status: Offline
Points: 454
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote r4mb0 Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 14 Srpanj 2014 at 15:49
Ja ne solim nista, ni zrno soli, cisto jer mi pase neslano...
Back to Top
Gym_girl View Drop Down
Fit moderator
Fit moderator
Avatar

Joined: 29 Lipanj 2009
Location: RI
Status: Offline
Points: 9271
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Gym_girl Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 14 Srpanj 2014 at 16:22

Ovisi koju hranu jedeš Smile Ako se većinom baziraš na hrani koja ju već sadrži dosta pa se skupi tokom dana onda smanji.

Nije problem malo soli, ne znam zašto bi jeli sve neslano. Ničeg nije dobro previše kao ni premalo. Uglavnom pretjeruju oni koji jedu puno gotove, konzervirane hrane, umaka, grickalica....kruha itd...tu onda ne treba nakrcavati dodatno. 

Ja gledam kako kombiniram ostalo. Npr., ako jedem tunu i salatu onda ne solim, samo začinim sa uljem i octom. Za meso uglavnom koristim malo začina i to je dosta. Ako kuham paštu/rižu sa lososom npr, ne solim dodatno. Ili u slučaju šunke, veće količine posnog........ali kad je nešto manje slano onda uglavnom stavim malo soli u povrće/salate, a nekad ni to nego samo začinim.






"To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd."

Nutricionist & Fitness instruktor
PN Certified Coach

e-mail: [email protected]

www.instagram.com/me_better365/

Back to Top
Goranchero View Drop Down
Mixa shakeove
Mixa shakeove
Avatar

Joined: 21 Prosinac 2013
Status: Offline
Points: 526
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Goranchero Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 14 Srpanj 2014 at 16:32
Solim isključivo povrće, te pri kuhanju, sukladno receptu. Bilo što skuhano ili obrađeno ne solim i ne dosoljavam.
Back to Top
raketa View Drop Down
Cita FAQ
Cita FAQ
Avatar

Joined: 10 Srpanj 2014
Status: Offline
Points: 27
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote raketa Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 14 Srpanj 2014 at 16:56
Originally posted by Gym_girl Gym_girl wrote:


Ovisi koju hranu jedeš Smile Ako se većinom baziraš na hrani koja ju već sadrži dosta pa se skupi tokom dana onda smanji.

Nije problem malo soli, ne znam zašto bi jeli sve neslano. Ničeg nije dobro previše kao ni premalo. Uglavnom pretjeruju oni koji jedu puno gotove, konzervirane hrane, umaka, grickalica....kruha itd...tu onda ne treba nakrcavati dodatno. 

Ja gledam kako kombiniram ostalo. Npr., ako jedem tunu i salatu onda ne solim, samo začinim sa uljem i octom. Za meso uglavnom koristim malo začina i to je dosta. Ako kuham paštu/rižu sa lososom npr, ne solim dodatno. Ili u slučaju šunke, veće količine posnog........ali kad je nešto manje slano onda uglavnom stavim malo soli u povrće/salate, a nekad ni to nego samo začinim.








hvALA Smile  Tongue


Edited by raketa - 14 Srpanj 2014 at 16:56
Back to Top
mettasttaza View Drop Down
The Boss
The Boss
Avatar

Joined: 16 Veljaca 2013
Location: Osijek
Status: Offline
Points: 5136
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote mettasttaza Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 14 Srpanj 2014 at 17:41
Moja smrznuta piletina je već dobrano posoljena ... pošizio bih najradije..
Rodjen si s potencijalom
Rodjen si s dobrotom i povjerenjem
Rodjen si s idealima i snovima
Rodjen si s velicinom
Rodjen si s krilima
Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj
Imaš krila
Nauci ih rabiti i ..LETI!
Back to Top
never-give-up View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 19 Lipanj 2014
Location: Dalmacija
Status: Offline
Points: 464
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote never-give-up Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 14 Srpanj 2014 at 21:50
Ja pijem tablete za zadržavanje soli u organizmu, tako da si mogu dopustiti slaniju hranu :) pozeljno je da ne izbjegavam sol
Back to Top
Gym_girl View Drop Down
Fit moderator
Fit moderator
Avatar

Joined: 29 Lipanj 2009
Location: RI
Status: Offline
Points: 9271
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Gym_girl Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 16 Srpanj 2014 at 18:39
Originally posted by raketa raketa wrote:

Originally posted by Gym_girl Gym_girl wrote:


Ovisi koju hranu jedeš Smile Ako se većinom baziraš na hrani koja ju već sadrži dosta pa se skupi tokom dana onda smanji.

Nije problem malo soli, ne znam zašto bi jeli sve neslano. Ničeg nije dobro previše kao ni premalo. Uglavnom pretjeruju oni koji jedu puno gotove, konzervirane hrane, umaka, grickalica....kruha itd...tu onda ne treba nakrcavati dodatno. 

Ja gledam kako kombiniram ostalo. Npr., ako jedem tunu i salatu onda ne solim, samo začinim sa uljem i octom. Za meso uglavnom koristim malo začina i to je dosta. Ako kuham paštu/rižu sa lososom npr, ne solim dodatno. Ili u slučaju šunke, veće količine posnog........ali kad je nešto manje slano onda uglavnom stavim malo soli u povrće/salate, a nekad ni to nego samo začinim.








hvALA Smile  Tongue


No problem Wink

Ako jedeš salate, probaj ih začiniti sa paprom, malo ulja i octom, po mogućnosti neka malo odstoji i vidjet ćeš da ti neće faliti sol, a sve zdravo i dobro za metabolizam :)



"To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd."

Nutricionist & Fitness instruktor
PN Certified Coach

e-mail: [email protected]

www.instagram.com/me_better365/

Back to Top
mettasttaza View Drop Down
The Boss
The Boss
Avatar

Joined: 16 Veljaca 2013
Location: Osijek
Status: Offline
Points: 5136
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote mettasttaza Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 21 Srpanj 2014 at 11:10
Originally posted by Gym_girl Gym_girl wrote:

Originally posted by raketa raketa wrote:

Originally posted by Gym_girl Gym_girl wrote:


Ovisi koju hranu jedeš Smile Ako se većinom baziraš na hrani koja ju već sadrži dosta pa se skupi tokom dana onda smanji.

Nije problem malo soli, ne znam zašto bi jeli sve neslano. Ničeg nije dobro previše kao ni premalo. Uglavnom pretjeruju oni koji jedu puno gotove, konzervirane hrane, umaka, grickalica....kruha itd...tu onda ne treba nakrcavati dodatno. 

Ja gledam kako kombiniram ostalo. Npr., ako jedem tunu i salatu onda ne solim, samo začinim sa uljem i octom. Za meso uglavnom koristim malo začina i to je dosta. Ako kuham paštu/rižu sa lososom npr, ne solim dodatno. Ili u slučaju šunke, veće količine posnog........ali kad je nešto manje slano onda uglavnom stavim malo soli u povrće/salate, a nekad ni to nego samo začinim.








hvALA Smile  Tongue


No problem Wink

Ako jedeš salate, probaj ih začiniti sa paprom, malo ulja i octom, po mogućnosti neka malo odstoji i vidjet ćeš da ti neće faliti sol, a sve zdravo i dobro za metabolizam :)




Ili mljevenom paprikom LOL
Rodjen si s potencijalom
Rodjen si s dobrotom i povjerenjem
Rodjen si s idealima i snovima
Rodjen si s velicinom
Rodjen si s krilima
Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj
Imaš krila
Nauci ih rabiti i ..LETI!
Back to Top
Gym_girl View Drop Down
Fit moderator
Fit moderator
Avatar

Joined: 29 Lipanj 2009
Location: RI
Status: Offline
Points: 9271
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Gym_girl Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 21 Srpanj 2014 at 15:08
Smile kajenski is my friend Wink
"To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd."

Nutricionist & Fitness instruktor
PN Certified Coach

e-mail: [email protected]

www.instagram.com/me_better365/

Back to Top
mettasttaza View Drop Down
The Boss
The Boss
Avatar

Joined: 16 Veljaca 2013
Location: Osijek
Status: Offline
Points: 5136
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote mettasttaza Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 21 Srpanj 2014 at 17:05
Da da da i da :D ali imam sada nešto neki čudni :( Danas stavim čili papriku ..običnu papriku i mljevenu papriku..već tjedan dana..niej mi dobro.... LOL
Rodjen si s potencijalom
Rodjen si s dobrotom i povjerenjem
Rodjen si s idealima i snovima
Rodjen si s velicinom
Rodjen si s krilima
Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj
Imaš krila
Nauci ih rabiti i ..LETI!
Back to Top
 Post Reply Post Reply
  Share Topic   

Forum Jump Forum Permissions View Drop Down

Forum Software by Web Wiz Forums® version 10.14
Copyright ©2001-2012 Web Wiz Ltd.