New Posts New Posts RSS Feed - Plan za vjezbanje?
  FAQ FAQ  Forum Search   Events   Register Register  Login Login

Plan za vjezbanje?

 Post Reply Post Reply
Author
MK22 View Drop Down
Cita FAQ
Cita FAQ
Avatar

Joined: 13 Rujan 2016
Location: Hrvatska
Status: Offline
Points: 11
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote MK22 Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Topic: Plan za vjezbanje?
    Posted: 13 Rujan 2016 at 15:49
Dobar dan,

Vec neko vrijeme se zanimam za workout te bih volio povecati malo ruke te se ubaciti u fitness stvar. Zelim poceti sada u mladoj dobi da bi mi kasnije bilo lakse a i da nemam zdravstvenih problema. 
Informacije o meni: 14 god., 170 cm, 65 kg. Mozda odmah mislite da je to ogromna kilaza u odnosu na visinu ,ali zapravo i nije tako lose kako se cini (ne planiram bas ici na djete ako je moguce). U srednjoj sam formi, mogu napravit dosta zgibova itd tako da nisam bas na samom pocetku, dosta se krecem preko dana i vjezbam 10 serija po 5 zigbova propadanja... 

Znaci ako bi mi netko mogao pomoci sa vjezbama koje bih trebao koristiti da dodem do nekog malo jaceg levela (pretezno bih htio ruke, core, abs...)
Puno hvala svima koji se potrude pomoci mi na bilo koji nacin. Svi savjeti su dobrodosli!

Lijep pozdrav
Back to Top
 Post Reply Post Reply
  Share Topic   

Forum Jump Forum Permissions View Drop Down

Forum Software by Web Wiz Forums® version 10.14
Copyright ©2001-2012 Web Wiz Ltd.