New Posts New Posts RSS Feed - Potrebni savjeti, hvala.
  FAQ FAQ  Forum Search   Events   Register Register  Login Login

Potrebni savjeti, hvala.

 Post Reply Post Reply
Author
Deshsteis View Drop Down
Cita FAQ
Cita FAQ
Avatar

Joined: 23 Lipanj 2016
Location: Sarajevo
Status: Offline
Points: 1
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Deshsteis Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Topic: Potrebni savjeti, hvala.
    Posted: 23 Lipanj 2016 at 12:12
Poštovanje prije svega Smile

Visok sam 183cm i težak 77kg.
Planiram za koji dan u teretanu, pa me zanima kako da u isto vrijeme skinem stomaka, a povečam mišićnu masu? 
Nije mi stomak toliko velik, ali želim da se bar malo oslikaju trbušnaci.
Da li da radim program npr. jednu sedmicu program za masu, a drugu program za definiciju? 
Šta od suplimenata da koristim? Pošto sam imao u planu da uzmem ''Impact Whey Protein (MyProtein)''.
I ne znam da li da ubacim i kreatin?


Lijep pozdrav želim Big smile



Back to Top
jasna781 View Drop Down
Cita FAQ
Cita FAQ
Avatar

Joined: 18 Studeni 2016
Status: Offline
Points: 17
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote jasna781 Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 23 Studeni 2016 at 11:52
pa ako želiš povećat učinkovitost, napravi si combo, sad ti je akcija na myproteinu i na protein i na kreatin :)
Back to Top
lucijaprsa12 View Drop Down
Cita FAQ
Cita FAQ
Avatar

Joined: 01 Rujan 2015
Status: Offline
Points: 84
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote lucijaprsa12 Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 02 Sijecanj 2017 at 19:55
odes prvo na definiciju, iako mislim da nema potrebe dugo biti na njoj i kada skines stomak onda se prebaci na masu, u definiciji whey i fat burner su super, a kreatin mozes a ne moras, bolje ne, nema potrebe za njim
Back to Top
 Post Reply Post Reply
  Share Topic   

Forum Jump Forum Permissions View Drop Down

Forum Software by Web Wiz Forums® version 10.14
Copyright ©2001-2012 Web Wiz Ltd.