Moj Nick govori sveee... |
Post Reply 
|
Page <1 12131415> |
| Author | |
veky81 
Mixa shakeove 
Joined: 17 Svibanj 2013 Location: Istra Status: Offline Points: 935 |
 Post Options
 Thanks(0)
 Quote Reply
 Posted: 05 Studeni 2013 at 08:36 |
|
Ajmo ajmo !! Uz sve te sprave koje si nakupovala sad samo rad rad !!
|
|
 |
|
|
Garfield-ca
Viden/a u gymu 
Joined: 28 Kolovoz 2013 Status: Offline Points: 218 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 06 Studeni 2013 at 07:43 |
|
Radim,radim,stoje stvari malo na mjestu,ali znam zašto..prehrana nije 100%ovih dana.Mišici se pocinju nazirati.Primjetila sam da cim se više opterecujem ide sporije..Trebam se malo opustiti,previše sve forsam i forsam..To je ono treba si dati realne ciljeve i pametan rok..
|
|
|
I say no...
fat must to go... |
|
|
|
|
Garfield-ca
Viden/a u gymu
Joined: 28 Kolovoz 2013 Status: Offline Points: 218 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 23 Studeni 2013 at 17:15 |
|
Hm,konacno se vagala ja..i mjerila..izgubila 1 cm u struku,ali se proširila u bokovima i guzi..Kile stoje..isto je 61 kg...gledam ja sebe u ogledalu,sve je to cvršce,naziru se konacno mišici.Guzica izrasla,veli mi sestra da kaj sam radila da nisam nikad imala takvu.Hm,još kad nestane celulit.Dobro,priznajem zadnje vrijeme nisam pazila na kalorijski unos,kvalieta je bila,ali ocito nisam bila u deficitu.Više manje bili su to trenizi snage i HIIT (po avangardinoj preporuci :-))..ali ocito fali LI kardio da te desetogodišnje masti pocnu ici dole..(iš,iš)..pa ništa sad gojze na noge i hodanje i hodanje..kad orbitrek dodje s popravka "hopsanje" po njemu..nema predaje..Iako me ovo vrijeme baca u totalnu depresiju,a pošto i imam manjak vitamina i svemoguce hormonske poremecaje..još više mi dodje da se "emocionalno prežederavam",ali nema i ne smije bit predaje...:-)
|
|
|
I say no...
fat must to go... |
|
|
|
|
mettasttaza
The Boss 
Joined: 16 Veljaca 2013 Location: Osijek Status: Offline Points: 5136 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 23 Studeni 2013 at 18:43 |
Odlicne draga vijesti ... drago mi je da to ide sve kako treba.... Ne moj se opterecivati prehranom, treningom... Trening jednostavno.... moraš voliti.... Ne mislim sada samo na dizanje utega... nešto makar rekreacijski... da voliš eventualno hodati pa hodaj samo :) Nekom aktivnošcu se baviti...ako ti trening snage , HIIT ne odgovoaraju..jednostavno ne radi to... sa vremenom ce ti se gaditi :) I izgubiti ceš volju.... Ako misliš da ce doci do toga da ce ti glava završiti u hladnjaku a ruke grabiti sve što stigne iz njega...pokušaj to riješiti šetnjom i vodom :) Ako si vec u nekom okviru kalorija koji si odredial da ceš unositi tokom dana... da ne potamaniš više nego što si odredial probaj tako.... ili nadji nešto što ce ti skreniti pažnju :) I ne brini svi imamo takve dane...eto imaš srece nisi sama i meni je falilo danas da bacim uteg u zid
 |
|
|
Rodjen si s potencijalom
Rodjen si s dobrotom i povjerenjem Rodjen si s idealima i snovima Rodjen si s velicinom Rodjen si s krilima Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj Imaš krila Nauci ih rabiti i ..LETI! |
|
|
|
|
Garfield-ca
Viden/a u gymu
Joined: 28 Kolovoz 2013 Status: Offline Points: 218 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 23 Studeni 2013 at 19:41 |
|
Hvala Mett
|
|
|
I say no...
fat must to go... |
|
|
|
|
mettasttaza
The Boss
Joined: 16 Veljaca 2013 Location: Osijek Status: Offline Points: 5136 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 23 Studeni 2013 at 19:44 |
|
|
|
Rodjen si s potencijalom
Rodjen si s dobrotom i povjerenjem Rodjen si s idealima i snovima Rodjen si s velicinom Rodjen si s krilima Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj Imaš krila Nauci ih rabiti i ..LETI! |
|
|
|
|
Scarpetta
Pali po spravama 
Joined: 02 Kolovoz 2012 Status: Offline Points: 1819 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 24 Studeni 2013 at 16:12 |
|
Super bravo za 1cm manje u struku
 , a polako ce i ovo drugo krenut.Prema cm u nogama i guzici vidim da se cucnjalo i to je super, sigurno si dobila i nešto mišica tako da probaj ubaciti malo LI kradia i vidjeti kako ide dalje...Samo kako Mett kaže moraš u tome uživati, odnosno napravi si treninge tako da guštaš u tome i da ti nije tlaka.... Jednostavno se u necemu nadješ što te veseli Sretno dalje 
|
|
|
|
|
Garfield-ca
Viden/a u gymu
Joined: 28 Kolovoz 2013 Status: Offline Points: 218 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 24 Studeni 2013 at 18:25 |
|
Da,naravno..kad ti vježbanje postane dio života i rutina fali ti kad ništa ne radiš par dana..:-).
Svašta se radilo cucnjalo,hipliftalo...iako mi sad neka odjeca malo uska,ali sam shvatila da bolje imat obline i da je to sve na mjestu,nego da sam vješalica..Sad još malo LI kardia i doci ce sve na svoje.Ono prije je bila greška što sam uvijek bila nestrpljiva pa nakon 2-3 mjeseca odustala jer to nije bilo ono odmah...ili sam se izgladnjivala pa je to bilo koma..sad mjenjam navike,a sve ce doc na svoje
|
|
|
I say no...
fat must to go... |
|
|
|
|
Scarpetta
Pali po spravama
Joined: 02 Kolovoz 2012 Status: Offline Points: 1819 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 24 Studeni 2013 at 19:42 |
|
Ovo volim cuti:)) (procitati)
go girl
|
|
|
|
|
mettasttaza
The Boss
Joined: 16 Veljaca 2013 Location: Osijek Status: Offline Points: 5136 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 24 Studeni 2013 at 20:04 |
:) To je lijepo cuti ... Potpisujem sve što si rekla :)
|
|
|
Rodjen si s potencijalom
Rodjen si s dobrotom i povjerenjem Rodjen si s idealima i snovima Rodjen si s velicinom Rodjen si s krilima Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj Imaš krila Nauci ih rabiti i ..LETI! |
|
|
|
|
Garfield-ca
Viden/a u gymu
Joined: 28 Kolovoz 2013 Status: Offline Points: 218 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 04 Sijecanj 2014 at 08:18 |
|
Pozdrav,
nije me duuugo bilo,ali ne da nisam htjela...jednostavno nisam stigla.Prosinac me poslovno psihicki i fizicki izmorio..novi djelatnici..novi sistem,a i prosinac i prodaja...bolje da ne komentiram.Dizanje u 6..skoro svaki dan dolazak doma oko 21,30..najranije u 18 i jednostavno nisam mogla i imala snage razmišljati o treningu i prehrani..Kile su tu 1-2 više,ali sve u masti i celeulutu..Dobro nije strašno..moglo je i gore s obzirom na nacin prehrane i obroke koje sam ponekad prvi imala u 18 sati.. Ali ne žalimo za greškama,okrecemo novi list..danas radim plan prehrane i pocinjem konacno se vracati trenizima..:-). |
|
|
I say no...
fat must to go... |
|
|
|
|
davor23
The Boss
Joined: 12 Svibanj 2009 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 7174 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 04 Sijecanj 2014 at 08:21 |
|
Nema posustajanja!! Sretno
|
|
|
I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger
|
|
|
|
|
Garfield-ca
Viden/a u gymu
Joined: 28 Kolovoz 2013 Status: Offline Points: 218 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 04 Sijecanj 2014 at 08:48 |
|
Ma nema naravno..:-).Hvala..i tebi...;-)
|
|
|
I say no...
fat must to go... |
|
|
|
|
Scarpetta
Pali po spravama
Joined: 02 Kolovoz 2012 Status: Offline Points: 1819 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 05 Sijecanj 2014 at 15:40 |
|
podrška je tu
Sretno:)) |
|
|
|
|
Garfield-ca
Viden/a u gymu
Joined: 28 Kolovoz 2013 Status: Offline Points: 218 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 28 Srpanj 2015 at 16:46 |
|
Nije me dugo bilo dragi ljudi,netko me sjeća,netko ne..čitam Vas svakodnevno,ali sam se šta da kažem sramila.Pala u neku depresiju,malo,zbog bolesti,malo zbog privatnih problema,malo zbog ne shvaćanja okoline.IŠLA LAKŠIM PUTEM SVI OKO MENE JEDU I PIJU,PRIKLONI SE VEĆINI. I došla ja na 70 kg,prošle godine u 12-mj. Dobro pala sad na 63 kg,ali mlohavost i salo je ostalo. Kliknulo mi u glavi (da konačno klik-klik) da ti prijatelj,poznanik,podrška i društvo ne mora biti oči u oči već i virtualno,a Vi ste stvarno dobra podrška. Bolje da se maknem od tih Vampiruša i idem gdje se osjećam ugodno..Vama :-)
|
|
|
I say no...
fat must to go... |
|
|
|
|
Garfield-ca
Viden/a u gymu
Joined: 28 Kolovoz 2013 Status: Offline Points: 218 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 12 Kolovoz 2015 at 16:04 |
|
Danas sam se nakom dugo vremena vagala i vaga pokazuje 60 kg. Lijepo je to,ali problem su masne naslage koje nikako ne idu dolje.
I to oko bokova i trbuha.. inaće ovo je moj jelovnik od danas pa ako ima koja dobra duša da me ispravi ako je nešto krivo. Doručak: Whey+kruška+50 g zobenih Ručak Oslić 250 g+ blitva Večera Posni sir 250 g +whey+ malo ocjeđenog limuna (isrobavam okuse) Na poslu uzela međuobrok 150 g kupina+ my protein hot chocolade napitak. (izmješala nešto) Trenutno samo vozim bajk kao kardio cca 25 km 5* tjedno. |
|
|
I say no...
fat must to go... |
|
|
|
Topic Options
Garfield-ca wrote:|
Post Reply
|
Page <1 12131415> |
Tweet
|
| Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |