Kako jedete zobene pahuljice...

Slavonka23 wrote: ajmee.. što komplicirate oko obicnih zobenih... ugrij mlijeko, stavi zobene, pusti min. da odstoji.. - Dobar tek!!

jao meni su s mlijekom stvarno, al stvarno, odvratne :/
Jedem ih vec duže u palacinkama s jajima ili s posnim...dosadile su mi i te 2 kombinacije..

LolitaInChains wrote: bome da. ja uz zobene obvezno whey ili neki prirodni izvor proteina!

pametno

@kiir
dodaj posni u zobene

ThornOfFaith wrote: zilla wrote: Što se tice zobenih, ja sam ih svako jutro jeo sa 250 ml cokoladnog mlijeka... Obicno mlijeko, jogurte i te šeme ne pijem pa zbog toga cokoldano... To sam praktikovao puna 2,5 mjeseca a na kraju režima bio sam lakši za oko 15 kg... Po mom mišeljenju nebitno kako se pripreme, bitno je da se ne pretjeruje s kolicinom... To što ima u 250 ml mlijeka i u 100 g zobenih dovoljno je za organizam za prijepodne u svakom pogledu... U mlijeku imamo proteine u zobenim sve ostalo :) šta ja imam sad tu ulazit u detalje, aminokiseline i ti fazoni hahhaha  previše uh-a, premalo proteina u takvom obroku - jedva ak ima 10g.

zilla wrote: Što se tice zobenih, ja sam ih svako jutro jeo sa 250 ml cokoladnog mlijeka... Obicno mlijeko, jogurte i te šeme ne pijem pa zbog toga cokoldano... To sam praktikovao puna 2,5 mjeseca a na kraju režima bio sam lakši za oko 15 kg... Po mom mišeljenju nebitno kako se pripreme, bitno je da se ne pretjeruje s kolicinom... To što ima u 250 ml mlijeka i u 100 g zobenih dovoljno je za organizam za prijepodne u svakom pogledu... U mlijeku imamo proteine u zobenim sve ostalo :) šta ja imam sad tu ulazit u detalje, aminokiseline i ti fazoni hahhaha

previše uh-a, premalo proteina u takvom obroku - jedva ak ima 10g.

Uff, blago tebi kad ti je 250ml mlijeka i 100g zobenih dosta za prije podne.

aron1707 wrote: zmaj wrote: iz soje da a iz zobi ne a da se dobije potpuni aminokiselinski profil konbinira se zitarice i mahunarke i tako se dobije potpuni,a vidin da si se ti nasa pravit pametan i da si postavija pitanje samo da dobijes odgovor kakav san ti da da se nakon toga mozes pravit pametan bez da ista ocito znas o tome,a sta se tice bildera oni se nemogu posramit zbog izgleda radi steroida izmedu ostalog,imas li jos sta pametnog podilit? i u svom postu sam iznad napiso da za dorucak mozes pojest 150 grama zobenih i 100 grama graha iz konzerve.. ko se pravi pametan?? pokusavam razgovarat, i prema tvom postu bi se moglo rec da se pravis pametan

Problem je sa takvim pristupom sto vrlike kolicine UH bi trebao pojesti da bi namirio proteinske potrebe, a i sama iskoristivost tog proteina je niza nego onih animalnih........
Kak ti je Thorn rekao, ti "bilderi" vegetarijanci jedu enormne kolicine posnog sira , jaja , a vjerovatno i whey-a pa im meso osim raznolikosti u prehrani niti nije potrebno.........na to sve jos dolaze steroidi , tkao da njihov izgled nema nikakve veze i ne dokazuje nista oko vrijednosti i iskoristivosti biljnih proteina.Izmedju ostalog, na definiciji koje im traju jako dugo unos UH im je prilicno nizak, tako da kaj misliš od kud mu proteini iz prehrane ako ne smije niti pogledati UH? iz žitarica sigurno ne

zmaj wrote: iz soje da a iz zobi ne a da se dobije potpuni aminokiselinski profil konbinira se zitarice i mahunarke i tako se dobije potpuni,a vidin da si se ti nasa pravit pametan i da si postavija pitanje samo da dobijes odgovor kakav san ti da da se nakon toga mozes pravit pametan bez da ista ocito znas o tome,a sta se tice bildera oni se nemogu posramit zbog izgleda radi steroida izmedu ostalog,imas li jos sta pametnog podilit?

iz soje da a iz zobi ne a da se dobije potpuni aminokiselinski profil konbinira se zitarice i mahunarke i tako se dobije potpuni,a vidin da si se ti nasa pravit pametan i da si postavija pitanje samo da dobijes odgovor kakav san ti da da se nakon toga mozes pravit pametan bez da ista ocito znas o tome,a sta se tice bildera oni se nemogu posramit zbog izgleda radi steroida izmedu ostalog,imas li jos sta pametnog podilit?