• Mr G.
  • Blog Komentar
  • prije dva sata
Zakon ideja! :)
  • ZorroRi
  • Blog Komentar
  • prije 4 sata
treba i to probati.
Ja sam čula za odvajanje sa lijevkom, samo razbiješ jaje unutra i bjelanjak odleti dolje, ali nisam probala :)
Svako jutro ista priča: jaja!  Onim danima kad radim trening, za doručak jedem 3 cijela jaja i 2 bjelanjka. U dane odmora omjer je obrnut: 2 cijela jaja i 3 bjelanjka. I svako jutro razbijam ta jaja i prelijevam iz jedne polovice u drugu kako bi na kraju u jednoj ostao sam žumanjak, a bjelanjak se istresao u posudicu pod mojim rukama. I često taj žumanjak pobjegne. Ponekad pukne pa dio žumanjka procuri u bjelanjke.... I tako svaki dan, iznova i iznova - žumanjci i ja vodimo borbu u kojem se ...
Wow svaka cast
Hvala ti puno :) Hvala svima na komentarima, jer iskreno začudili su me, ja sam smatrala da ih baš neću dobiti jer nisam baš mislila da moj izgled zaslužuje nekakve pohvale.
Kvinoja je jedna od onih namirnica koja sve više, zasluženo, dobiva mjesto na našim tanjurima. Nakon što nam je čitateljica Biljana poslala svoj recept za losos s kvinojom, danas nam je čitateljica Kristina poslala jednostavni recept za muffine od kvinoje. 5 velikih žlica prokuhane kvinoje (kvinoju prokuhati 10-15min)  5 velikih žlica zobenog brašna 3 velike žlice grožđica 2 jaja 2 velike žlice whey proteina (ja sam koristila vaniliju)  2 dcl vode ili malomasnog mlijeka 1 čajna žličic...
Evo me nakon višemjeseènog izbivanja S ljetnim vruæinama sam prestala vježbati, ali ne zato što nisam htjela, nego zato što mi posao odnosi 80% vremena u danu, ostatak se oporavljam i trudim se provesti ga u dobrom društvu. Pazila sam na prehranu i više-manje se cijelo vrijeme vrtila oko -12 kg.Napokon, stigao je rujan i kako je posla/umora sve manje, tako se postupno vraæam orbitreku i hodanju, trèanju, planiram i plivati koliko mi vrijeme vani dopusti. U svakom sluèaju, sretna sam što se ...
Nikako ne smijete zapostaviti mišiće trbuha ni na odmoru. Evo ideje kako bez rekvizita možete odraditi vježbe na plaži. Broj ponavljanja: 10 puta Preporučeno ponavljanje svih vježbi: 3 puta Ukupno trajanje treninga: oko 12 minuta Rekviziti: bez rekvizita VJEŽBE: Spajanje lakta i koljena iz bočnog upora na rukama – 10xL – 10xD Podvlačenje zdjelice iz sjeda s rukama u predručenju - 10x uz izdržaj 10 sekundi – ponoviti 2x Spajanje lakta i koljena iz položaja mosta – 10xL – 10xD Pružanje ...
  • israela
  • Galerija Komentar
  • prije 1 dan
evo i od mene jedan lajk, struk i prsa su lijepo tonirani, biceps nemoram ni spominjat :)
Ljudi, hvala puno, it means a lot! ;)
  • dena75
  • Galerija Komentar
  • prije 1 dan
....never@..dobila si lajk od mene a ovi `ko ti je dislajka najbolje mu je da se ubije jeftinom strujom....
  • ZorroRi
  • Forum Komentar
  • prije 1 dan
Bravo!!
  • Preky
  • Forum Komentar
  • prije 1 dan
Hehe eto mene laganini na 85 kg jos 5 kila i ja na konju godina dana i 30 kila manje ;-)
Danas ne kuham. Šalim se. Kuham, ali vas neću gnjaviti s receptima jer nisu baš najdomišljatiji. No, danas s vama dijelim nešto drugo... Koliko puta vam se dogodilo da krenete trčati i nakon par minuta vas se odveže vezica na tenisici? Stanete, zavežete je, pa krenete dalje. Nakon par stotina metara odveže se i druga. Ponovite isto što i s prvom i opet nastavite... "Sad ste mirni", mislite. Ma vraga, opet se odvezala... i nakon što ste 3-4 puta morali stati i vezati vezicu vi ste potpuno ludi...
  • yasska
  • Forum Komentar
  • prije 1 dana
Svi komentari na temu: 5 zdravih recepata s plodovima moraSuper recepti, prvi je isproban, okus fenomenalan :))) Samo da dodam da sam pogrijesila kad sam dodala plodove mora i krumpir zajedno jer mi se riba prekuhala i pomalo raspala dok je krumpir bio gotov. Ipak treba promijesati par puta da se krumpir ne uhvati za dno posude; i onda mi ribica ne ostane u komadu. Tako da cu sljedeci krumpir napola skuhati krumpir u slanoj vodi i tek onda zajedno dodati da se krčka :) Ali okus je odlican, jos...
  • yasska
  • Članak Komentar
  • prije 1 dana
Svi komentari na temu: 5 zdravih recepata s plodovima moraSuper recepti, prvi je isproban, okus fenomenalan :))) Samo da dodam da sam pogrijesila kad sam dodala plodove mora i krumpir zajedno jer mi se riba prekuhala i pomalo raspala dok je krumpir bio gotov. Ipak treba promijesati par puta da se krumpir ne uhvati za dno posude; i onda mi ribica ne ostane u komadu. Tako da cu sljedeci krumpir napola skuhati krumpir u slanoj vodi i tek onda zajedno dodati da se krčka :) Ali okus je odlican, jos...
  • yasska
  • Forum Tema
  • prije 1 dana
D: 5 zdravih recepata s plodovima mora
  • ZorroRi
  • Galerija Komentar
  • prije 1 dana
Bravo!
Nakon što smo prije par dana objavili tekst o maminoj goveđoj juhi, dobili smo nekoliko recepata za "obroke pripremljene po maminoj recepturi". Mnogima su mame uzor u kuhinji, pa postoje neki jako dragi recepti koje pokušavamo ponoviti. Druge pak, prilagodimo našem načinu pripreme obroka, pa napravimo nove kombincije i okuse, poznatih namirnica.  Naša čitateljica Kristina za nas je spremila varivo od heljde i poriluka. Ovo je izvrstan i energetski bogat obrok koji je najbolje jesti prije tren...