Listajući malo časopise naišao sam na ovaj super recept, isprobao ga i ostao oduševljen! :) Sastojci: 2 šalice zobenih pahuljica 1 žličica cimeta prstohvat soli 1 srednje velika banana 1 žlica meda 2 žlice kokosova ulja 50 g tamne čokolade, nasjeckane 50 g badema, nasjeckanih Način pripreme: Pomiješajte zobene pahuljice, sol i cimet. U drugoj zdjelici promiješajte zgnječenu bananu, med i kokosovo ulje. Dodajte zobenim pahulj...
- 1 komentara
- 0 x
- ponedjeljak, 23 ožujka, 2015. u 04:05
Dragi fitovci i fitness entuzijasti koji ste 'slučajno' zapeli na moru i iskorištavate preostale sunčane dane, a ne znate što biste radili od dosade, predlažem da dan započnete jednim ovakvim treningom. Samo kratka napomena: ako nemate more u blizini ili u dvorištu onda ništa od treninga :) VIDEO: Dakle, video je kratak i jasan. Kružni trening sa četiri vježbe za definiciju i podizanje kondicije uz šum valova. Svaku vježbu izvodite po deset ponavljanja s minimalnom pauzom između vježbi. 4-...
- 0 komentara
- 0 x
- utorak, 08 rujna, 2015. u 01:43
Otvorili smo nedavno fitness.com.hr YouTube kanal na koji stavljamo interesantne treninge, vježbe i savjete. Pozivamo sve FITovce da se pretplate (subscribe) na naš YouTube kanal kako bi dobili obavijest na e-mail kada postavimo novi trening video! Što dobivate s pretplatom? Svaki put kada mi uploadamo VIDEO na fitness.com.hr YouTube kanal, vi dobivate besplatno obavijest na svoju e-mail adresu da smo uploadali novi video kojeg možete pogledati. Primjer video treninga na našem ...
- 0 komentara
- 0 x
- ponedjeljak, 27 srpnja, 2015. u 10:31
Navalili smo naveliko na lubenicu jer je bogata vodom i zaista osvježava. Jučer smo lubenicu navečer jelo samostalno, danas smo odlučili napraviti bogati smoothie s lubenicom za doručak. Otišli smo u kupovinu i kupili borovnice i naranče. Namjeravali smo stavili još bananu u smoothie, no u posljednji čas smo se predomislili. :) Sastojci: 1/8 lubenice (možete staviti 3-4 kriške lubenice da vam bude lakše) 65 g borovnice 1 naranča Priprema: Priprema je veoma jednostavna. Očistite lub...
- 2 komentara
- 0 x
- ponedjeljak, 15 lipnja, 2015. u 08:53
Hej Fitovci, prenosim jedan zanimljiv recept za LCHF krekere od lana. Recept je osmislila Yogiana. Krekeri su jako jednostavni i brzi za pripremu, imaju niski glikemijski indeks, svega nekoliko sastojaka, no okus im je zbog toga malo gorkast i treba se naviknuti na njega. :) Sastojci: 2,4 dl lanenih sjemenki 1,5 dl vode (ili nešto manje ili više, ovisi koliko treba mljeveni lan) 1/2 žličice soli začini po želji: po 1/2 žličice češnjaka, luka u prahu, čilija, ružmar...
- 0 komentara
- 0 x
- ponedjeljak, 01 rujna, 2014. u 10:07
Isprobajte tortilje s piletinom, Petar Klančir nam je podijelio recept. Obožavam osobno tortilje i zato toliko share-am recepte s tortiljama. Tortilje se mogu raditi na svakakve načine, preporučamo da sada isprobate ovu ukusnu varijantu. Sastojci: 500 g pilećih prsa 140 g kukuruza (limenka) 2-3 srednje rajčice 1 vrećica češnjaka u granulama zelena salata (par listova potrebno) indijski umak (obično koristim iz Lidla) kokosov maslac m...
- 2 komentara
- 0 x
- utorak, 28 listopada, 2014. u 05:14
