Naletio sam pred nekih mjesec dana na P90x tu na fitnessu, Darco je pisao o tome, spomenuo je da mu je redovito nabilo muskulfiber - to mi je bio bait da malo više proučim taj P90x.Na netu piše naravno kako je zakon, kako je ovakvo kako je onakvo, al reko probat ću sam. Brzi skok na mininova.org i program se skida (oveći je download, nekih 9Gb). Set uključuje 12 dvda i 2 PDFa za planiranje vežbi i prehrane. Prehrana me nije toliko zanimala, nego vježbe, da mi nije isprazno radit serije (nikad ni...
- 14 komentara
- 0 x
- ponedjeljak, 04 svibnja, 2009. u 10:59
Spomenuli me na radio Studentu! :Dhttp://inbox.studosfera.com/2009/05/13/download-21-og-inboxa-radio-emisije-o-ict-u/Ima i o fitnessu i o ovom blog postu za P90X - i malo su mi komentirali da ne updejtam blog :)Evo tu su mp3 koji su išli live, preporučam slušanje! (fitness i blog tjedna):http://drop.io/ExergamingInače bi samo bio zadovoljan i sretan što sam to čuo - ali ovako se sad naslađujem što nisam u najblogovima tjedna dolje desno, a na radiju se priča o meni! :D:P vama najautorima
- 5 komentara
- 0 x
- srijeda, 20 svibnja, 2009. u 11:52
Citam jutros na tportalu "Novi hit među dijetama, jutarnja banana-dijeta, obećava sjajne rezultate, i to bez puno truda. Potrebno je jedino za doručak jesti samo banane i piti vodu, a za ručak i večeru može se jesti bilo što, ne treba vježbati, a najljepše je to što nije zabranjen ni slatki popodnevni međuobrok"Pa to je strasno nesto sto ekipa sve pusi isto kao i onu TV prodaju. Sad u zadnje vrijeme je hit ta bananko dijeta; za dorucak pojedes jednu frisku bananu a za sve ostale obroke jedes...
- 10 komentara
- 0 x
- četvrtak, 28 svibnja, 2009. u 09:32
Prošlog se vikenda trebalo održati belgijsko prvenstvo u bodybuildingu, no jedna mala sitnica omela je ovu sportsku feštu - pojavila se doping-kontrola.Pa što ako se pojavila! Pojavljuje se na svim natjecanjima i gotovo uvijek pronalazi barem jednog natjecatelja koji je konzumirao nedozvoljena sredstva. Ali ono što ovaj incident čini viješću je činjenica da su na testu pali apsolutno svi natjecatelji. Točnije, pali bi da su ih uspjeli testirati. Naime, kada se kontrola pojavila, svi su sa...
- 3 komentara
- 0 x
- petak, 29 svibnja, 2009. u 04:34
Ako niste profesionalni sportaš nije pametno forsirati se i testirati izdržljivost. Osim na fizičko zdravlje prezahtjevni programi vježbanja negativno utječu i na emocionalno i psihičko zdravlje te duhovno iscrpljuju.Sve više ljudi pristupa vježbanju po principu ''što više to bolje'' u nadi da će im ekstremno vježbanje i rigorozne dijete pomoći da pobijede starenje i bolesti, te ostanu u formi. No, pretjerivanje u vježbanju, kao i u svemu ostalome, može poprilično naškoditi vašem zdravlju i izgl...
- 2 komentara
- 0 x
- četvrtak, 03 rujna, 2009. u 01:10
Istraživanje njemačkih znanstvenika pokazalo je da svakodnevno 10-minutno buljenje u ženske grudi ima učinak kao i 30 minuta aerobika. Dakle, dobro je za srce i krvni tlak, te smanjuje stres.Njemački su znanstvenici došli do nevjerojatnog otkrića koje bi moglo dovesti do pada posjećenosti fitness-centara!Istraživanje dr. Karen Weatherby, koje je trajalo pet godina i u kojem je sudjelovalo 200 muškaraca, pokazalo je da svakodnevno 10-minutno buljenje u ženske grudi kod muškaraca ima isti učinak k...
- 6 komentara
- 0 x
- ponedjeljak, 28 rujna, 2009. u 04:31
