Fitness.com.hr
Svima poznat kao smoothie, ali meni oduvijek draži kao glatkić, napitak je koji se proširio SAD-om, a zatim i cijelim svijetom 30ih godina prošlog stoljeća. Svoju najveću popularnost stekao je 60ih, s pojavom alternativnih načina prehrane, kad je zbog svoje brze i jednostavne pripreme te beskonačnih kombinacija sastojaka mnogima postao omiljeno piće i zamjena za obrok. Bilo da su od voća, povrća, sa sladoledom, proteinskim prahom, vodom ili biljnim mlijekom - glatkiće svi vole.
Pripremite:
3-4 lista kovrčavog ili običnog kelja
1 manju ili pola veće banane
1 manju jabuku ili neko drugo voće po želji
nekoliko physalisa
2dl vode (možete upotrijebiti i biljno mlijeko)
prstohvat vanilije u prahu
žlicu maslaca od badema
žličicu chia sjemenki
Kelj operite i uklonite drvenasti dio lista. Natrgajte listove i stavite u blender. Dodajte bananu narezanu na kolutiće i jedan dl vode. Blendajte pa dodajte maslac od badema, narezanu jabuku i physalise.
Ulijte ostatak vode pa blendajte dok ne dobijete glatku zelenu masu. Dodajte vaniliju, chia sjemenke i zasladite ako želite.
Objavljeno 07.10.2015.
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!
Anketa
Koji je vaš fitness cilj?
15,71%
Izdvojeno iz Webshopa
-
Tatami strunjača - 2 cm
Tatami strunjača (puzzle) dimenzije 100 x 100 cm i debljine 2 cm. Boje: crveno-plava, crno-crvena il...
- 21,49 €
- 17,99 €
-
Pločasti uteg 5 kg (1 kom)
Željezni pločasti uteg od 5 kg izrađen od kvalitetnog lijevanog željeza.
- 17,00 €
-
Komplet utega i šipki Cembar 40 kg
Uz širok spektar upotrebe, ovaj komplet je savršen za vježbanje cijelog tijela kod kuće.
- 90,00 €
- 75,00 €
Ostali postovi
Postoji0komentara na ovu temu
Komentiraj ovu temu
Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija