Fitness.com.hr
Ovaj smoothie ne pripremam toliko često, ali dobro dođe za one dane kad smo "leteći" i trebamo brzinski, hranjiv obrok koji će nas dugo držati sitima. Ja sam kao dekoraciju upotrijebila granolu, ali vi je možete izostaviti.
Ako nemate maslaca od badema, upotrijebite 30g sirovih badema, usitnjenih u prah.
Za jednu osobu pripremite:
1 manju bananu
pola mjerice QNT wheyja s okusom vanilije ili banane
1 žlicu Myprotein maslaca od badema
200-250ml bademovog mlijeka ili kravljeg mlijeka
U čaši za glatkić možete napraviti dekoraciju s maslacem od badema, tako da šarate žlicom po čaši. Ako nemate vremena ni strpljenja, slobodno preskočite ovaj korak i samo zblendajte sve sastojke.
Par kolutića banane ostavite za dekoraciju. Po želji posipajte granolom, zobenim pahuljicama ili usitnjenim bademima.
Umjesto maslaca od badema možete upotrijebiti i maslac od kikirikija ili triple nut butter, koji je trenutno na akciji! :)
Objavljeno 25.07.2017.
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!
Anketa
Koji je vaš fitness cilj?
15,73%
Izdvojeno iz Webshopa
-
Tatami strunjača - 2 cm
Tatami strunjača (puzzle) dimenzije 100 x 100 cm i debljine 2 cm. Boje: crveno-plava, crno-crvena il...
- 21,49 €
- 17,99 €
-
Pločasti uteg 5 kg (1 kom)
Željezni pločasti uteg od 5 kg izrađen od kvalitetnog lijevanog željeza.
- 17,00 €
-
Komplet utega i šipki Cembar 40 kg
Uz širok spektar upotrebe, ovaj komplet je savršen za vježbanje cijelog tijela kod kuće.
- 90,00 €
- 75,00 €
Ostali postovi
Postoji0komentara na ovu temu
Komentiraj ovu temu
Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija