Pozdrav dragi moji :)
Nisam neko vrijeme pisala, ne zato što nisam htjela, dapače, napisala sam 2 posta koja sam htjela objavit još prošli tjedan ali me je zezao mob i nije mi htjelo ništa objavit, a laptop mi nije radio.
Anyway, odlučila sam da je vrijeme za promjenu što se tiče prehrane.
Već duže vrijeme, otkad sam počela s vježbanjem i cijelim ovim stilom života, trudim se jesti što zdravije i što kvalitetnije - eat clean.
Međutim, problem kod mene nije što jedem sranja, već što jedem zdravu hranu, no rezultati se zbilja ne vide puno, iako redovito vježbam i u teretani radim po kvalitetnom programu i zbilja dajem sve od sebe.
Shvatila sam da je problem u količini hrane koju pojedem, odnosno unosim puno više kalorija nego što trošim, a kako se bliži ljeto, moram se malo potruditi oko toga da ubrzam sagorijevanje potkožnog masnog tkiva ;)
Današnji dan je prošao odlično, odradila sam kvalitetni trening nogu i pazila na količinu hrane koju jedem, tako da sam u dobrom deficitu što se tiče kalorija danas.
Sada samo treba ustrajati i dalje se držati plana, no ono čega sam cijelo vrijeme svjesna je da ne smijem zaboraviti UŽIVATI u ovom načinu života, jer to je ono što pravi fitness lifestyle znači - uživanje u životu :)
xoxo,
L.
Objavljeno 20.04.2015.