Fitness.com.hr
U moj dnevni raspored nekako mi se najbolje uklapa jutarnji trening. Prije treninga si napravim brzinski i jednostavan obrok koji mi da dovoljno energije s nešto višim sadržajem ugljikohidrata, manje proteina i vrlo malo masnoća. Pa evo primjera. :)
Smoothie od zobenih:
30 g. sitnih zobenih pahuljica, žlica lana, 1 grejp, šaka borovnica/malina, 1 banana.
Sendvič od rižinih krekera:
3 rižina krekera, namaz od posnog sira, cca 150 g. ananasa i jedan grejp. .
Objavljeno 05.04.2014.
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!
Anketa
Koji je vaš fitness cilj?
15,73%
Izdvojeno iz Webshopa
-
Tatami strunjača - 2 cm
Tatami strunjača (puzzle) dimenzije 100 x 100 cm i debljine 2 cm. Boje: crveno-plava, crno-crvena il...
- 21,49 €
- 17,99 €
-
Pločasti uteg 5 kg (1 kom)
Željezni pločasti uteg od 5 kg izrađen od kvalitetnog lijevanog željeza.
- 17,00 €
-
Komplet utega i šipki Cembar 40 kg
Uz širok spektar upotrebe, ovaj komplet je savršen za vježbanje cijelog tijela kod kuće.
- 90,00 €
- 75,00 €
Ostali postovi
Postoji6komentara na ovu temu
Komentiraj ovu temu
Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija