Kaj pijete tijekom treninga?

U ovo vrijeme nehumanih vrućina, ponekad nam se pada u nesvijest dok smo na treningu :)) Saznala sam odličan recept za takva pred-nesvjesna stanja :)))

Kad pijemo vodu, puno, puno vode tijekom treninga, zapravo si razrijeđujemo "krv" a ne nadoknađujemo natrij i tako dalje... (nisam ekspert pa neću puno kakiti, samo pišem ono kaj znam)

Uglavnom! Lijepo se uzme boca (ja imam od litre) i utrpa se unutra voda, iscijedi se jedan limun i stavi se žličica himalajske soli.

Neznam, meni to bolje paše nego oni neki fensi-šmensi sokići kaj ima po teretanama za kupiti - preslatki su mi i nakon njih mi je još gore :D

 

Živili! :)))

Kakav ti je post? 
đe uze baš ovu himalajsku?
tyros
04.07.12. u 18:39
line
Najzdravija je, nije jodirana :) Ili to, ili čista morska prije nego ju obrade u solanama :)
kazuma85
04.07.12. u 19:17
line
Ne cepidlači :D
tyros
04.07.12. u 20:12
line
A moram malooooo :D
kazuma85
04.07.12. u 22:49
line
limun, sol... još samo fali tekila xD šalim se ;D
GrannySmith
06.07.12. u 00:28
line
To poslije treninga, za nagradu :)))
kazuma85
06.07.12. u 04:15
line
to i ja čula već od par ljudi, ali nikako da isprobam.. evo, budem danas, sad si me podsjetila opet na to ;)
black-purple
06.07.12. u 12:03
line
Super, baš mi je drago :)) Moj dragi je napravio neopisivo zgroženu facu kad je to probao, samo za upozorenje. Meni je fino :))
kazuma85
06.07.12. u 15:20
line
reci mi gdje se moze naci ta himalajska sol??? Kakva je razlika izmedu te soli i nase??? Hvala
Soraya
07.07.12. u 08:35
line
Ima u Bio&Bio trgovinama; razlika je u tome što je himalajska sol najčišća na svijetu, bez dodanih kemikalija i nije procesuirana. Ova naša kuhinjska sol je gotovo čisti NaCl, bez dodatnih minerala niti ičega. Od nje samo gubimo vodu iz tijela.
kazuma85
07.07.12. u 15:15
line
Salate začinim indijskom crnom solju, jer je puno ukusnija nego naša, da li se gubi voda iz tijela, neznam baš, od svake soli se žeđa a voda ju najbolje utažuje.
Bla!
08.07.12. u 14:05
line
e super-puno hvala:)
Soraya
09.07.12. u 21:46
line
12 Komentara
Zadnji postovi od kazuma85:
  • Došla jesen i svašta nešto! :)) x 10
    Eto, došla jesen, počela nova sezona svega i svačega :) Nisam se dugo javljala - imala sam puno posla ali sve je sjelo na svoje mjesto. Odlučila sam se profesionalno baviti fitnessom jer sam se u zadnjih godinu dana PREPORODILA :)) Fora je u tome što mi je to toliko milo i drago i toliko se bolje osjećam da želim prenjeti to pozitivno iskustvo na ostale ljude. Koliko su se moji treneri trudili za mene, tako ja želim sada napraviti nešto i za druge. Tako da eto, sad pikiram kojekakve semina...
  • Joj, ljudi moji x 9
    Vidim i na Internetu i oko sebe uživo kako su svi pošašavili. Mora da je ljeto fakat počelo :))) Ne bih voljela nikoga ovim putem povrijediti, ali KAKO neke žene misle skinuti 5-6 kg 10 dana prije mora? I k tome još i izgledati dobro? Sve što vrijedi se dobije TEŠKIM RADOM. I ako hoćeš izgledati dobro na ljeto, bolje počni raditi na sebi u rujnu prethodne godine, a ne ovak. Danas bi ljudi sve htjeli na brzake. Ne stignem kuhat, aaa, naručit ću pizzu. Čevape. Skoknut ću do obližnjeg McDon...
  • Pomalo o zdravoj prehrani... x 22
    Bok svima! Odlučila sam podijeliti nekoliko stvari s vama koji isto kao i ja želite skinuti par kilica sad za ljeto ;) Dakle kao što sam rekla u svom prvom postu – uz trening je ključna pravilna prehrana. U pitanju su zapravo sitnice koje svatko s malo volje može napraviti za sebe – ako mu je stalo do zdravlja i/ili izgleda. Prvo: izbaciti šećer i ulje. Bijeli šećer, smeđi šećer – sve je to isto. Neki bi rekli da je okej zamijeniti šećer s medom. Med ima visok glikemijski indeks, a to ...
  • Nova na Fitness.hr-u :) x 10
    Bok svima! Do prije godinu dana su me ljudi koji me znaju mogli slobodno nazvati totalnim antitalentom za sport, ali to se u zadnje vrijeme promijenilo. Već nekoliko godina idem u teretanu "Forma" u Zagrebu i sve je to bilo krasno i okej, malo utezi, malo trakica za trčanje ili Orbitrek, ali nisam nikako bila zadovoljna sama sa sobom i iskreno, ni kilaža ni konfekcijski broj mi se nisu baš puno promijenili. E, ali onda se sve okrenulo :D Prvo sam krenula na Zumbu i TOTALNO se zaljubila! Za...