Svako malo citam komentare na temu celulita, pa eto.. jedan post iz iskustva. Ne postoji zivo zensko biće koje ga nema...jednostavno da bi mogle radjat, moramo ga imati..a koliko ga imamo naravno ovisi o genetici, hormonima, nacinu zivota itd... davno nas je napustila ona ku**a barbika sa svojim dugim ispeglanim nogicama i savrsenim strukicem :) otkako znam za sebe.. znam, i da ON postoji.. nekad ga vidim manje, nekad vise...
edukativno, medicinski, znanstveno : celulit nastaje kao posljedica pretjeranog povecanja volumena stanica masnog
tkiva, odnosno nepotpunog izlucivanja toksina koji se zadrzavaju u
tijelu, a time se sprecava normalan optok krvi i limfe ... bla bla.. kao da to ne znamo..
tamo gdje je cirkulacija najsporija stvaraju se otekline iliti 'narančina kora', naravno nemamo svi takav oblik celulita... to su fino marketinske tvrtke svrstale u tri tipa i na taj način kreirale svoju liniju proizvoda- koji by the way su porez na bu***e...
oni koji godinama vjezbaju, znaju da nema magicne kreme niti flastera , ili supervakum termo dekice koja ce vam izbrisati celulit ... jedino prehranom i vjezbanjem mozete utjecati na njegov daljni razvitak i smanjenje te poboljsati izgled zahvacenih podrucja.
ja sam probala sve i svasta jer sam se kao i mnoge , morala osobno uvjeriti da to stvarno ne pomaze, a ono sto znam da pomaze je:
1. Trening, kretanje, sex, bilo kakve fizicke aktivnosti tj. trosenje kalorija, dovodi do reduciranja masnih naslaga a time i smanjenje celulita
2. Prehrana- nije nikakva tajna , samo izbalansirana zdrava prehrana koja doprinosi vasem stanju na vagi , doprinosi i stanju vasih bedara
3. Masaza- za sad najbolja metoda poticanja rada limfe a time i
cirkulacije , koja zasigurno pridonosi izlucivanju toksina iz
organizma , a samim time sprecavanju istih da se nakupljaju u
vasim bedrima
Moje preporuke:
- bademovo ulje-zdravo je i najcesce se koristi kao bazno ulje za
masaze (dm - 60kn , traje mi bar 4 mj) pomjesam sa obicnim
losionom niveinim za tijelo
- rukavica za masazu (ima ih u dm vec od 15 kn)
- loptice za masazu (intersport-60ak kuna dvije velicine-super su)
- pilates lopta (ona najmanja ) - to mi je otkrice ako moram doma
puno sjedit - hop medju bedra i stiskaj (dovoljno je samo da je
drzite cvrsto , unutarnji misici bedara rade ko ludi)
- za vrijeme tusiranja- mlaz hladne, pa tople vode.. rukavica za
tusiranje od prirodnih materijala, gruba (dm-kojih 15kn) ako nemate
vremena za masazu nakon tusiranja, imate za vrijeme tusiranja
jedino sto sam probala od krema (a probala sam apsolutno sve i zali boze para koje sam bacila) a da je stvarno bilo iznenadjujuce - guam blato za celulit- ne zato jer se koza zacrveni i pece , vec stvarno potakne cirkulaciju i tjera na izlucivanje vode.. skupo (250kn-za primjenu jednom tjedno, traje 2mj) ali jeftinije nego odlazak na to isto blato u salon :)
:) end