Akcija: do 40% popusta na odabrane kardio sprave

Low carb- High protein kolačići za doručak

 

 

Kako sam prije 2 tjedna sišla s defincije i krenila s pripremama za PL natecanje (čitaj ugljići su opet in :D) uvela sam cikliranje i tempiranje UH oko treninga. Zbog tog razloga ujutro jedem uglavnom P+M obroke, a kako volim uz jutarnju kavicu pojest nešto slatko, evo receptića za jutarnje kolačiće:

60 g bademovog brašna

60g kokosovog brašna

2 jaja

15 g kokovog ulja

kora narande u vrećici

50 g whey proteina okus cookies

malo sode bikarbone

1 dcl mlijeka

stevija ili zaslađivać (provjeriti slatkoću)

vode po potrebi da smjesa ne bude pregusta

Prvo izmješati sve suhe sastojke. Izraditi mikserom jaja i mlijeko te dodavati polagano izmješane suhe sastojke. Na kraju dodati vode po potrebi i izmiksati dok se ne dobije glatka smjesa.  Peći na 180 stupnjeva cca 15minuta.

Dobar tek :)

 

Objavljeno 31.10.2016.

Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!

Ostali postovi

Postoji0komentara na ovu temu

Komentiraj ovu temu

Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija

Ostali postovi

Postoji0komentara na ovu temu

Komentiraj ovu temu

Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija