Akcija: do 40% popusta na odabrane kardio sprave

Zdravi sladoled od lješnjaka

zdravi sladoled

Našla sam jedan dobar recept za zdravi sladoled pa sam ga odmah i napravila i uvjerila se - prefin je! 

Evo sastojaka: 

  • 75 g lješnjaka
  • 85 g datulja
  • 240 ml grčkog tipa jogurta
  • 1,5 žličica kakaa u prahu
  • 1 mjerica whey proteina, okus vanilija
  • 240 ml mlijeka
  • malo soli

Lješnjake ostavite preko noći u mlakoj vodi, na sobnoj temperaturi pa ih ujutro procijedite. Datulje ubacite u zakuhalu vodu i pustite par minuta, da ih možete oguliti. Skinite im kožicu i narežite na sitno. 

U blender ubacite lješnjake, na sitno narezane datulje, sol i kakao u prahu pa promiješajte dok ne dobijete hrskavu smjesu. Polako kroz otvor na poklopcu blendera, dok blender radi, ubacujte jogurt, pa proteine u prahu i mlijeko. Kad se sve dobro promiješa i sljubi, isključite blender. Ako je pregusto, dodajte još mlijeka. 

Smjesu istresite u posudu u kojoj sladoled planirate smrzavati (može vam poslužiti i primjerice kalup za pečenje kruha) pa stavite u zamrzivač. 

Uživajte u zdravom sladoledu!

Objavljeno 27.02.2017.

Pregledaj povezani sadržaj
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!

Ostali postovi

Postoji0komentara na ovu temu

Komentiraj ovu temu

Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija

Ostali postovi

Postoji0komentara na ovu temu

Komentiraj ovu temu

Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija