Ovo je super ručak. Jednostavan i nutritivno jako bogat: obiluje zdravim mastima, s minimalnim udjelom ugljikohidrata. Proteinima bogat losos je pravi kralj među ribama.
- 100 g lososa
- 4-5 cherry rajčica, narezanih na polovice ili četvrtine
- 1 žličica kapara
- 2 šake salate po želji (kristalka, putarica, matovilac, rikola, radič...)
- 1 žličica parmezana
- 1 žličica cijeđenog limuna
- po želji, 1 žličica maslinovog ulja
Zagrijte tavu pa losos ispecite sa svake strane oko minutu. Ostavite da se ohladi pa narežite na kockice. Stavite losos u posudicu. Dodajte sve ostale sastojke i promiješajte.
Ručak je gotov ;)
Priprema je trajala 5 minuta. Pred vama je izvrstan obrok koji možete ponijeti na posao i pojesti zdravo i ukusno.
Objavljeno 04.07.2017.
Pregledaj povezani sadržaj
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!
Ostali postovi
Postoji0komentara na ovu temu
Komentiraj ovu temu
Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija