Fitness.com.hr
U potrazi za ukusnom večerom, kod naše Natalie sam našla jednu jednostavnu kombinaciju koja je sigurno jako fina, a vrlo je jednostavna za pripremiti.
Osim toga, mirisni poriluk s đumbirom i jajima zapečenim u pećnici nutritivno je bogato, zdravo i fino jelo koje se jednostavno priprema, a može se servirati kao lagani ručak, večera, ali čak i kao i doručak.
Sastojci:
- 1 veliki poriluk
- 2 jušne žlice ekstra djevičanskog maslinovog ulja
- 1 žličica svježe naribanog đumbira
- 1/2 šalice posnog sira (oko 120 g)
- 3 velika jaja
- Sol i papar
- 1/2 žličice svježe naribanog muškatnog oraščića
Poriluk isijecite na kolutiće, isperite hladom vodom i dobro osušite papirnatim ručnikom. Na maslinovom ulju kratko prepržite poriluk, 6-8 minuta, dok ne omekša. Posolite pa dodajte svježe naribani đumbir. Dobro promiješajte, pržite još 2-3 minute pa skinite s vatre.
U odvojenoj posudi umutite jaja. Dodajte soli i papar prema ukusu. U posudu za pečenje (npr dublju vatrostalnu) redom slažite poriluk, dobro iscijeđeni posni sir, te prelijte jajima.
Pecite u pećnici na 190 stupnjeva 30 minuta, odnosno dok se jaja lijepo ne zarumene. Pospite svježe naribanim muškatnim oraščićem i poslužite toplo.
Izvor: Natalie’s Food & Health
Objavljeno 21.03.2017.
Pregledaj povezani sadržaj
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!
Anketa
Koji je vaš fitness cilj?
15,72%
Izdvojeno iz Webshopa
-
Tatami strunjača - 2 cm
Tatami strunjača (puzzle) dimenzije 100 x 100 cm i debljine 2 cm. Boje: crveno-plava, crno-crvena il...
- 21,49 €
- 17,99 €
-
Pločasti uteg 5 kg (1 kom)
Željezni pločasti uteg od 5 kg izrađen od kvalitetnog lijevanog željeza.
- 17,00 €
-
Komplet utega i šipki Cembar 40 kg
Uz širok spektar upotrebe, ovaj komplet je savršen za vježbanje cijelog tijela kod kuće.
- 90,00 €
- 75,00 €
Ostali postovi
Postoji0komentara na ovu temu
Komentiraj ovu temu
Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija