"Složenac" od jabuka i jogurta s chia sjemenkama

  • 4 komentara
  • 8 x
  • četvrtak, 05 siječnja, 2017. u 03:57

Danas sam utvrdila jednu jako dobru poveznicu između pametnih telefona i zdrave prehrane! Tvrdim, ako imate imalo zdravih navika što se prehrane tiče, kupnja pametnog telefona svakako će te navike pojačati. 

Ne, ovo nije plaćeni oglas za neki superturbo najnoviji smartphone s toliko memorije i ovoliko piksela, već samo moje lamentiranje o nekim zapažanjima. Zapažanjima na temelju iskustva. 

Naime, isti "sindrom" sam zamijetila kod nekoliko prijatelja koji su kupnjom novih mobilnih uređaja počeli puno više pažnje posvećivati i namirnicama koje jedu, ali i njihovoj estetskoj prezentaciji koju se bilježi tim uređajem pa potom i dijeli na društvenim mrežama. 

Evo pogledajte ovu fotku: 

slozenac

Na fotki je sve: božićno drvce, svijeća i smoothie u lijepoj posudici. Boje su usklađene, fotka je topla i poželite samo žlicom zagrabiti i uživati u okusu. 

Kako bi to inače izlgedalo da nema pametnog telefona? Vjerojatno bi sve bilo pomiješano u kašu koja ne bi vidjela ni svijeće ni drvca, a ni ovoga bloga ;) 

No, dobro, pohvaljujem Jelenin trud, a recept vam dijelim jer se čini jako jednostavan i sigurno je jako ukusan. (I već znam da će me oprati zbog ovog uvoda)

Dakle, sastojke mi nije poslala u količini pa ću ih samo nabrojati i ispod toga vam navesti postupak: 

A Jelenin opis postupka kaže ovako: 

"Prvi sloj je izdrobljeni integralni keks. I onda sam naizmjence slagala sloj naribane jabuke pomiješane s cimetom i limunovim sokom i sloj grčkog jogurta pomiješanog s chia sjemenkama i aromom vanilije bez šećera (flavdrops). Možeš i na slojeve posipati sjeckane lješnjake ili bademe, ako želiš."

Draga Jelena, neka tvoj novi ubernajjači mobitel poživi godinama jer se zbog njega svi sladimo i radujemo tvojim kulinarskim igrarijama! 

Kakav ti je post? 
Divno, ali ima li išta što može ići u to osim keksa?
Justanyone
05.01.17. u 16:18
line
zobene, i tako se to namoči od ovih gornjih slojeva.
ZorroRi
05.01.17. u 16:57
line
njam :) Verzija bez keksa je isprobana već prije i super je svejedno.
never-give-up
05.01.17. u 20:18
line
S keksima i bez, prava zdrava poslastica!
Rayan-ranč
12.01.17. u 08:26
line
4 Komentara
Zadnji postovi od ZorroRi:
  • Jagode i maline u kokosovoj kremi x 2
    Nakon juhe od mrkve i đumbira, pa glavnog jela od povrća i piletine u kokosovom mlijeku i curryju, Ivana nam je poslala i desert da naše zadovoljstvo bude potpuno. Ako se ne želite pretrpati, ovaj obrok može biti i kvalitetan doručak! Sastojci za 4 osobe: 500 grama svježih jagoda i malina 50 grama kokosovog šećera 250 grama posnog sira 1 žlica soka od limete 200 ml kokosovog mlijeka 25 grama kokosovih mrvica 25 grama kokosovog brašna pistacije, limunska trava Priprema: Jagode o...
  • Povrće i piletina u kokosovom mlijeku i curryju x 2
    Nakon Ivanine fine juhe od mrkve i đumbira, na red je došlo njezino glavno jelo. Čim sam vidjela fotku, bilo mi je jasno da ću ovo pripremati prvom prilikom kad ulovim vremena. Povrće i piletina u kokosovom mlijeku i curryju Potrebno je, za 4 osobe: 200 grama pilećih prsa (za vegetarijance može i tofu) 400 ml kokosovog mlijeka 1 žlica mljevenog curryja 4 žlice umaka od soje 2 žlice kokosovog ulja 1 tikvica 1 crvena paprika 1 mrkva 1/2 svježeg poriluka začini (sol, papar, vegeta) ...
  • Juha od mrkve i đumbira x 1
    Kada bih autoricu sljedećeg recepta trebala predstaviti u jednoj rečenici, napisala bih ovako: "Ivana Markanović je medicinska sestra zaljubljena u healthy lifestyle, teretanu, kuhanje i putovanja." Sve bi vam iz toga bilo jasno: Ivana je pozitivna, otvorena, željna novih iskustava na svim poljima: od kulturoloških, do kulinarskih. A kad je netko takav, jasno vam je da u Ivaninoj kuhinji uvijek možete očekivati neku kreativnu i ukusnu divotu. Danas mi je Ivana poslala 3 svoja recepta koje ću...
  • Čokoladne čili kockice x 2
    "Nemoj cure gnjaviti trening vratolomijama već im radije napravi neke kolače", poručila mi je nekidan Jelena, nakon što sam Sanji i Mileni u gymu predložila (jednu u nizu) "trening poslastica". Njenu sam uputu ozbiljno shvatila i prionula pripremi kolača, a kada ih je (kolače, ne cure) jučer vidjela nasrnula je na mene: "Sad radiš kolače, kad sam ja na dijeti!!! Kad si meni zadnji put pekla kolače", orilo se Knežijom. Moj odgovor "Pa prije godinu dana", očito nije bio zadovoljavajući pa je n...