Ja sam odlučio. Prihvaćam izazov.



 

Nekad se neke stvari čine nemoguće. U našim glavama. Kad pogledam neke ljude što su učinili svojom marljivošću, sljedeći svoje snove i ne odustajući ni kada im je bilo najteže, rekoh sebi:

Mogu ja to. I budem.

63 dana nije puno. Nije ni malo. Imam bar 10 kilograma viška. Neki dan sam skočio misleći da još uvijek mogu letjeti k'o Chuck Norris, ali me je bolan doskok podsjetio da sam pretežak.

Predložio sam nekim ljudima da pokrenemo projekat u kojem ću dokazati da se može od sebe napraviti puno u tih 9 tjedana. Prepoznali su moju ideju kao nešto kvalitetno i tko sam sada ja da ih zeznem? 

Dakle, od ponedjeljka, 02.04.2012. godine krećemo s projektom "63 dana do uberkul sexy linije"

Ja ću svaki dan objaviti post na blogu koji će sadržavati popise vježbi a biti će i ukrašen  nekim novim receptima jer ne volim uvijek jesti iste stvari a na meniju će se naći raznovrsnih dijetnih delikatesa koje će dražiti moje nepce na putu do uspjeha.

Hvala svima koji ćete me podržati na ovom putu gdje vrlo lako mogu pasti ali eto, obećajem da neću. Javno.

A sad slijedi moja originalna krilat'ca:

Ovo je Spartaaa!

Kakav ti je post? 
samo naprijed, bravo! na žalost, ja nemam dovoljno znanja da to sprovedem ali tebi držim fige :-)
lexaurina
31.03.12. u 21:37
line
Hvala ti. Nisam ni ja sveznajući ali imam dvoje trenera koji će me spašavati na tom polju, vrhunski su stručnjaci a ja ću ih nastojati slušati jer mi o tome ovisi uspjeh
GOSPODIN B.
31.03.12. u 21:47
line
veselim se receptima.pošto sam si isto zadala nekih tjedana do sexy linije, samo sam ja 112 ;))) Tako da.... jedva čekam ... znnam da ćeš ti imati totalno super ideje ;)))
dalila
31.03.12. u 22:19
line
Fala, Dalila. 112 je simpatičan broj, no meni je predugo čekati toliko Želim ti puno uspjeha!
GOSPODIN B.
31.03.12. u 22:29
line
Lako tako Gospodine B., lako tako! :P Ajde super, bit će te zanimljivo pratit, a u uspjeh ne sumnjam ;)
Gym_girl
01.04.12. u 00:39
line
Hvala, Gym. Bit će vrlo lako kad počnem prolijevati znoj pod palicom obitelji Lepčin. Ali, neka me, volim ja to. Volim pomicati granice. Hvala još jednom na podršci!
GOSPODIN B.
01.04.12. u 00:53
line
sretno :)
fitness girl
01.04.12. u 09:52
line
Hvala puno. I tebi :)
GOSPODIN B.
01.04.12. u 11:36
line
Hehehe B., upravo i je u tome stvar, što si pod odličnom palicom ;) Mozak na paši, pa makar samo kod treninga, je jedna velika prednost u svemu ovome :) No, naravno da će trebati brdo truda i discipline, don't get me wrong ;)
Gym_girl
01.04.12. u 11:39
line
Zar ti misliš da je moj mozak ikada na paši?
Pažljivo sam birao palicu, vidiš da mi je tri mjeseca trebalo da odaberem najbolju teretanu u gradu, koja ima trenere koji skaču preko pulta kad vide da netko pogrešno radi
U svakom slučaju, učiniti od mene s lijeve strane na 1:06 ono na desnoj strani na 1:10 u 63 dana je poduhvat koji zaslužuje pažnju i respect svim sudionicima a svaka podrška mi je dobrodošla. Svjesno sam se bacio u ponor ali vjerujem u sebe i trenere, kao i vas na portalu da ćete mi dati dodatni poticaj.

I hvala vam zbog toga.
GOSPODIN B.
01.04.12. u 12:25
line
Držimo fige da Gospodin B. izdrži sve gadne treninge koje Ivan i Martina slože.. :) Mi smo se odazvali kao podrška i ne sumnjamo u rezultat! :) Jedva čekamo na blog postove da ekipa vidi kako izgleda transformacija. Gospodin B. zna da svi definitivno volimo njegove recepte i to se podrazumijeva da će ih biti. :) Svi ćemo naučiti nešto u ovom procesu + Gosp. B će se izdefkat. :)
Zoki
01.04.12. u 13:31
line
Živjeli dani bakalara, lososa, špinata, brokule, mrkve, pilećih prsa, vitamina i željeza!
GOSPODIN B.
01.04.12. u 13:42
line
I POSNOG SIRA!! hahaha :)
sandyst
01.04.12. u 14:04
line
Namjerno ga nisam spomenuo
Obično ga miješam s bakalarom i špinatom i dodam koju kap maslinovog ulja pa nema onaj "hrapav" okus.
GOSPODIN B.
01.04.12. u 14:14
line
a super je i kad se miješa s tunom, pečenim komadićima piletine, puretine... A najdraža mi je kombinacija s filetima tune iz konzerve i šakom crvenog graha iz konzerve,malo maslinovog i od začina origano, majčina dušica, bosiljak, malo mljevene crvene paprike i papar. probaj! :)
sandyst
01.04.12. u 14:28
line
Ovo kao da sam ja smišljao :D Morat ću probati jednom ;)
GOSPODIN B.
01.04.12. u 14:32
line
:)
fitness girl
01.04.12. u 18:16
line
odlična najava transformacije, veselim se završnom videu, sretno GOSPODIN B :))
njanja
01.04.12. u 18:57
line
Hvala, njanja, bit će još videa u međuvremenu, napravit ćemo mini dokumentarac, sve u svrhu motivacije ne samo meni nego i drugima. Trener mi je nabrijan, ovih 9 tjedana biti će drillanja :)
GOSPODIN B.
01.04.12. u 19:05
line
I bolje.. bez drillanja nema rezultata! :)
Zoki
01.04.12. u 22:12
line
Istina. Bez teškog rada ne mogu uspjeti ali o svemu sam dobro promislio prije nego sam krenuo u ovo. Očekuj čuda
GOSPODIN B.
01.04.12. u 22:25
line
Hahahaha a sto ti je video! Super :) Ma sto ne bi mogao svasta od sebe napraviti u 9 nedelja, ih sta sve moze covek da uradi za to vreme! Naravno uz jako puno truda :) Srecno!
Morrighan
02.04.12. u 12:35
line
Hvala i hvala! Ma naravno da može, samo ako hoće :D
GOSPODIN B.
02.04.12. u 12:38
line
sretno ja san to odlučio od 1.10. i do sada sam skinuo 13kg sad imam 73kg.. i imao sam masnih naslaga koliko ti srce poželi a sad 1.4. imam 4-pack trbušnih i mislim još bar do 1.6. se držati svog plana.. puno odricanja i puno treninga..
Riki
02.04.12. u 15:01
line
Malo reklame nikome ne škodi ;) :D Ajde, bit će zanimljivo vidjet before/after :))
zika
02.04.12. u 15:20
line
svaka čast i ja sam planirao u nešta ovako ući no ja imam tranformaciju u kojij trebam skinut oko 30kg sam za možda malo više vremena...recimo tri puta više vremena. al neka sad bar imam s kime radit paralelno, krast recepte i vježbe... kad krečemo s prvim postovima? ;))
rajko1986
02.04.12. u 15:23
line
Zika, podržati ćemo i tebe - ako si voljna pisati gotovo svaki dan i snimati video. :) Baš smo razmišljali da ubacimo neku curku uz Gosp. B. kako bi ga dodatno izazvala na izazov :D
Zoki
02.04.12. u 15:26
line
Hvala Riki! Sretno ti!

Rajko, i tebi nek je sa srećom, evo, spremam se za prvi trening i krećem za par minuta, kasnije ću napisati prvi post, nevečer :)

Zika, kreni i ti, nemaš što izgubiti, osim viška kilograma

Hvala svima na podršci. Krećem!
GOSPODIN B.
02.04.12. u 15:48
line
eto super daj molim te kad si već u teretani pita molim te Ivana svo trenera jel bi čoek tio volontirat savjetima s obzirom da sam u pž a mi ovdje i neamo neku prestručnu ekipu...ono čist prek mejla nešto nutri savjeta
rajko1986
02.04.12. u 16:01
line
Hej, Rajko, eto ti njegovih članaka ovdje, budem ga sutra pitao, mada ti ovdje ima dosta toga objašnjenog: http://www.fitness.com.hr/search.aspx?author=Ivan%20Lep%C4%8Din%2C%20osobni%20trener
GOSPODIN B.
02.04.12. u 18:52
line
Svaka čast B!!!Samo napred i ne daj se!Ja sam isto počela sa power yogom,pa ću vidjeti što se dešava sa tijelom,nadam se da ću malo izdužiti se :-) pa od mojih 163 cm biti 170cm :-)))
Pčelica Maja
02.04.12. u 18:52
line
Hvala ti, Majo. Nisam nikad vidio pčelicu tako visoku, mora da je strašna oluja kad zamahneš krilcima! Btw, 163 je sasvim solidna visina za žensko, vidi Madonnu i Kylie Minogue, džepne su s metar i pol, a bombice
GOSPODIN B.
02.04.12. u 18:57
line
Alo Spartanče, želim ti da ovo rasturiš bez muke! Htio bih isto tako paralelno treninrati s tobom, dakli bi li stavljao komplet vježbe šta si radio u teretan i šta se jelo taj dan? To bi dosta značilo..Ja bih isto na ovakav potez ali radim cjeli dan, tako da samo uveče mogu nešto trenirati dok sam več mrtav umoran
tyros
02.04.12. u 19:24
line
I još nešto..koliko si visok i koliko kg imaš? Na koliko namjeravaš doći? Koliko puta na dan treninzi, i koliko vremenski? Mali kviz :)
tyros
02.04.12. u 19:29
line
Hey, tyros. Hajde, strpi se dok napravim novi post, ima materijala za složiti pa ćeš imati sve podatke, samo me prati svaki dan ;) Hvala na podršci!!
GOSPODIN B.
02.04.12. u 19:39
line
sretno i cestitam na odluci... i ja sam danas odlucila na insanity, a također traje 63 dana! znam da cemo uspjeti :)
zumbalica
02.04.12. u 21:40
line
sretno gospodine B želim vam puno uspijeha
marija-mo
02.04.12. u 23:11
line
Hvala zumbalica, uspjet ćemo i zajedno proslaviti!
GOSPODIN B.
03.04.12. u 00:35
line
marija-mo, hvala najljepša na podršci!
GOSPODIN B.
03.04.12. u 00:35
line
moze moze.. ja sam danas odradila plyometric prvi put i osjecam se fenomeeeenaaaaalnooo :D
zumbalica
03.04.12. u 13:45
line
Yeah! Ja sam odradio jučer ruke, sve ti piše na novom postu. Krenulo nas je
GOSPODIN B.
03.04.12. u 14:47
line
zumbalice kako si nabavila insanity?? :)
scarlet0harra
03.04.12. u 15:41
line
sretan ti put do sexy linije ;)
materisna
04.04.12. u 14:32
line
Hvala. Mislim da sam već smršavio 410 grama. Još malo, još samo 61 dan :)
GOSPODIN B.
04.04.12. u 14:36
line
držim ti fige, ne sumnjam u tvoj uspjeh :)
musicgirl
06.04.12. u 21:22
line
Insanity skineš sa neta....
Pčelica Maja
08.04.12. u 14:12
line
46 Komentara
Zadnji postovi od GOSPODIN B.:
  • Zašto neki uspiju izgledati kao Bogovi i Božice, a drugi se muče bez rezultata? x 12
    Danas sam digao 100 kila mrtvo dizanje, a bio sam živahan kao nikada prije. Dakle, prvo mrtvo nakon famoznih 12+ mjeseci i ja sam to odradio bez da sam se umorio. Namjerno, jer inače vježbam da se umorim, da me ubije trening. A namjerio sam se jer sam želio pravilno izvesti vježbu, pošto leđa znaju biti osjetljiva. Jedna pogreška i ne gine ti terapija. Zato sam i zatražio trenera da me ispravi ako griješim, pošto on bolje vidi mene sa strane. Ja još nisam došao u fazu da izadjem duhom iz tijela....
  • 100kg čučanj nakon 12+ mjeseci pauze. Sad je službeno. Ja sam Cyborg. x 9
    Nemam riječi više...Došao sam u teretanu danas i vidio squat rack slobodan. Reko, idem napraviti par čučnjeva s 10 kila na svakoj strani šipke da se ne pretrgam pošto godinu dana nisam čučnuo.I bilo mi je lagano. Pa sam poduplao.Na 60 sam opet mislio da me neko zaje*bava s tim utezima.I onda sam odlučio staviti 80 (+ šipka 20) pa da vidimo čija vuna crnu ofcu.Da mi je netko pričao, ne bi vjerovao. Odradio sam 6 ponavljanja bez onog pravog napora, bez onoga da se tresem ja, uteg i pol kvarta oko...
  • 60 kg u benchu nakon 12+ mjeseci pauze. Kako je to moguće? :O x 9
    Dodjem ja danas u teretanu i krenem se razgibavati. Odradim seriju-dvije s praznom šipkom na benchu. Preworkout sam popio ravnih 34 i pol minute prije te sam imao osjećaj da me počinje šibat, ali nisam se predavao. Držao sam se plana i stavio po 10 kila na svaku stranu olimpijeks (pardon, O L I M P I J S K E) šipke i pravio se nevin.  Da se razumijemo, nisam više od godine dana podigao ništa teže od kofera kad sam selio iz UK u HR i mislio sam kako moram (a to nalažu i običaji) krenuti lagano...
  • Prvi dan teretane i novi stari mindset. Da li i vi trenirate jako? x 4
    Godinu dana nisam odradio pošten trening. Imao sam nekih čudnovatih problema s ramenom, a to rame mi je iz nekog razloga potrebno kod većine vježbi koje se izvode u teretani (i izvan nje naravno). Odlučio sam, suprotno svojim prijašnjim odlukama kada bih nastavio k'o muha bez glave, ovaj put odmoriti i pustiti da zacijeli i potpuno se oporavi.Treniram u fantastičnoj teretani gdje nije gužva ujutro, a imaju odlične trenere uvijek spremne uskočiti i ispraviti ljude koji pogrešno izvode vježbe, čak...