Lijep pozdrav svima!
Ovaj članak nije temeljen na znanstvenim i sportskim dokazima.Ovo je teorija(bez čvrstog dokaza ali postojećeg),osobno sam postavio ovu teoriju,stoga vas molim da ju pročitate i ponudite svoje mišljenje bez ikakvih provokativnih i omaložavajućih komentara.
Znači u svrhu mršavljenja trebamo ući u energetski deficit.Izlagajući tijelo pola dana normalnoj,uravnoteženoj,djetnoj prehrani postižemo da tijelo bude u deficitu,ali nakon nekog vremena tijelo se priviklo i nema rezultata.
Jedan dan u deset dana trebali bi ućiniti sljedeće,pred kraj dana za zadnji obrok pojesti ogromnu količinu hrane tijelo se neće udebljati jer ono nije u mogućnosti u tako kratkom vremenu registrirati toliku količinu hrane.S tim smo donekle na kratko ubrzali metabolizam i tu stajemo,tada započinjemo s postom koji traje od tog zadnjeg obroka koji je npr.u18:00 sve do 13:00 h sljedećeg dana.Tijelo je dobilo određenu količinu energije koju nije uspijelo registrirati kao višak i samo je ˝prošlo˝kroz tijelo,a na nama je da otpočnemo post koji će trajati 19 h,tijelo se nije uspijelo adaptirati u kratkom vremenu u na obe promjene,ali je prihvatilo ovu drugu jer je tijelo naviklo na deficit koji je bio u tijeku prije faze jedenja velike količine hrane u 18 h prošloga dana,i tako je samo nastavilo gubljenje masnog tkiva.
Objavljeno 01.05.2016.