U dubokom prostranstvu svemira smjestio se plavkasti planet Zemlja. Na njemu žive ljudi, sisavci koji sebe vole nazivati razumnim bićima. Planet Zemlja se neumitno i uporno vrti oko svoje osi. Ljudi se neumitno i uporno vrte oko svojih navika. Rađaju se, odrastaju, stare i umiru, ne odustajući od te rutine. Usput im......
Možda će vas začudit što će ovaj tekst izać "iz mog pera" ali eto, potaknuta nekim čudnim hormonima napisat ću ga svejedno :)
Došao nam je Uskrs. I opet imamo vraga i anđela, svakog na svom ramenu.....živčano skaču i urlaju u uho....
V:"Mmmm pogledaj čega svega ima na ovom stolu...ne znam otkud bi krenuli. Ajmo sve ......
...nastavljam sa svojim treningom, dakle welcome to lower day :)
Na početku mi je ovo bila totalna tlaka radit ali s vremenom sam stvarno počela guštat u tom osjećaju razbijenih nogu - danas jedva čekam svaki ovakav trening!
Let's go...
1. Zagrijavanje
Često ga odradim na biciklu ili orbitreku (10-15 min) - tako uz vij......
I'm back cure, spremne za trening? ;)
Napisat ću jednu verziju treninga kojeg sam radila pred neko vrijeme, trenutno radim sličan princip ali s malim izmjenama...
Zagrijavanje
10-15 min vijače (trenutno je kombiniram sa trbušnjacima - znači npr. 2-3 min skakanja pa 1 min trbušnjaka - variram i načine skakanja (brzo, sp......
Ok ekipa, danas ispunjavam obećanje dano u jednoj temi - prehrana &trening by Gym girl - zapravo, danas samo prehrana ;)
Prvo ću naglasit da se meni doslovno cijeli dan vrti oko ova dva pitanja - za njih sam vezana i poslom i što je meni puno važnije - srcem. Puno sam puta spominjala to da svatko ima svoje ciljeve - ......