Sve po želji ;)

Još jedni blagdani su na svom kraju, ja se nadam da većina od vas nije opet na početku :) Puno se raspravljalo ovih dana treba li se opustiti i uživati u ovim danima, ili nastaviti po starom. Ja bih rekla - sve po želji. Zašto nisam rekla da bi trebalo ostati negdje po sredini i biti umjeren? Priznajem da mi je to prvo palo na pamet - čak sam i napisala pa izbrisala. Činjenica je da ta riječ "umjereno" koliko god lijepo zvuči, uvijek negdje ostane bubnjati u ušima dok čistimo kolačić za kolačiće...

  • 4 komentara
  • 1 x
  • nedjelja, 03 siječnja, 2010. u 03:05

Pucaju vas hormoni? Puknite vi njih!

Svi znamo za važnost pravilne prehrane i redovite aktivnosti u postizanju i održavanju zdravog tijela i duha. No, jeste li znali kolika je važnost ravnoteže naših hormona u cijeloj toj priči? Ako niste ili mislite da se tu ionako ništa neda promijeniti, čitajte dalje i saznajte kako uzeti svoje hormone u svoje ruke ;)Osim što utječu na naše raspoloženje i osjećaje hormoni utječu na naš metabolizam, razinu energije, omjer mišića i  masti u tijelu, našu težinu, kontroliraju apetit...njihova uloga ...

Nađite svoj put

Kako se osjećam u svome tijelu? Sviđam li se sebi ovako? Ako ne, kakva bi htjela/ htio biti? Imam li mogućnosti da budem takva/takav? Hoću li biti sretnija/sretniji tada? Što ja ustvari želim - svidjeti se drugima ili sebi?Koliko ste si puta postavili ovakva pitanja...i jeste li uopće? Zamislite da živimo u svijetu gdje postoje samo debeli ljudi. Brdo hrane, svi jedu po cijele dane bez ikakvih posljedica po zdravlje. Debljina se ne smatra bolešću, niti je estetski problem. To je jedino normalno ...

Njeno veličanstvo - guza!

Genetska predispozicija + Upornost + Znanje o pravilnoj prehrani + Anaeroban/aeroban trening = Sviđa vam se ova matematika cure? Bar rezultat, ako ništa drugo :) Ali bez ove 4 stavke nema ni rezultata i znate što - vrijeme je da to napokon shvatimo!Nekima od vas je majka priroda bila naklonjena. Nisam ljubomorna, bez brige, moja borba sa tim vražjim polovicama me samo očeličila i natjerala da promijenim svoj način života. Ko zna što bi sve tamanila da sam cijeli život kao grančica - sudeći po mo...

Greške i greškice 2. dio

...niste se pronašli u onih 9 grešaka? Ha, nemojte još odahnuti - kreće novi krug!10. Nisam uopće žedna tokom dana, jedna čaša vode mi je preko glaveMislite da sam se ja rodila sa bocom vode u ruci kad toliko tupim o tome? O ne. Moje druženje s vodom započelo je tek prije nekih 4 godine. Čaša po čaša, bočica po bočica, boca po boca...danas smo boca i ja najbolji prijatelji ( još jednom napominjem da nebi bilo zabune, radi se o vodi :)) Point is? Možda vam se sad neda, nemate potrebu, prozirna va...

Greške i greškice

Svi mi griješimo ponekad. I to zaista nije toliko bitno ako nešto iz tih grešaka naučimo. Vrijeme se ne može vratiti unazad i nema smisla iznova se vraćati na stare prašnjave greške. Poneka se sigurno desila sa nekim dobrim razlogom.Ali ima situacija u kojima ponavljanje jedne te iste greške može unazaditi sve ono što bi trebalo ići u drugom, pozitivnom smjeru ili u najboljem slučaju - držati nas na istoj točci ma koliko se trudili s nje pomaknuti. Jedna od tih situacija je, pogađate - fitness.M...


Svi postovi kronološki poredani na jednoj strani