Frank Medrano trening u parku

  • 9 komentara
  • 7 x
  • ponedjeljak, 12 prosinca, 2011. u 07:51

Malo motivacije.. :)

Jedan od "klasičnih" naprednih treninga u parku, full bodyweight + rekviziti iz parka. :)

Kome je ponestalo vježbica, slobodno neka pogleda video i imitira Franka.

Kakav ti je post? 
Lik se doslovno igra i s takvom lakoćom sve izvodi da je milina gledati. :)
Zoki
12.12.11. u 19:58
line
isuse,,dooobar je.E,da mi je on trener,i pokraj mojih pooznih god.imala bi misice.A ovako nije bas bog zna kaj,haha
kerefekica
12.12.11. u 20:34
line
ok, piše on da trenira 5-6 puta tjedno. Ono kaj mene zanima je da li on svaki dan trenira ovako kao tu na videu, ili?
alpinist
13.12.11. u 09:51
line
To moras njega pitati. :) Googlaj malo, vidio sam da ima nekoliko interview-a s njim.
Zoki
13.12.11. u 19:54
line
citat "I normally train six days a week and for about two hours each day." trening: http://www.cutandjacked.com/sites/default/files/images/interviews_men/frank_medrano/Workout_frank_medrano1.pdf
alpinist
13.12.11. u 22:17
line
sorr, evo kratki link, možete obrisati prijašnji post http://alturl.com/wtoz8
alpinist
13.12.11. u 22:20
line
Da, ali to je on. Kopirati njegove rutine bi bilo besmisleno. Odlična motivacija, ali za većinu nedostižno. Ali treba trenirati, nikad ne znaš... :)
extremefit
13.12.11. u 22:23
line
! IMPRESIVNO !
Zvonimir Brle
14.12.11. u 14:52
line
o b o ž a v a m ovakve videe :D
jeelena
15.12.11. u 19:43
line
9 Komentara
Zadnji postovi od Zoki:
  • Reebok CrossFit 2012 - fitness championship x 7
    Nešto potpuno drugačije. Fitness koji se sastoji od strasti, akcije i promjene. Fitness koji dovodi u formu vaše tijelo i um, on mijenja vašu definiciju vježbanja. To je CrossFit, način na koji Reebok vidi fitness.   CrossFit je program vježbi snage i kondicije namijenjen polaznicima da steknu cjelokupnu tjelesnu formu. CrossFit program temelji se na raznolikim funkcionalnim pokretima visokog intenziteta za postizanje cjelokupne tjelesne kondicije kako bi se polaznici pripremili za tjel...
  • Proljetni tjedan zdravlja i sporta u X-ploreru x 3
    Povodom Svjetskog dana zdravlja, koji se svake godine obilježava 7. travnja, X-PLORER organizira Proljetni tjedan zdravlja i sporta u XP Demo centru, sportskom dućanu koji se nalazi u centru Kaptol. Tjedan zdravlja i sporta održat će se od 02. do 07.04.   Uz partnera, portal fitness.com.hr, osmišljen je poseban program tijekom tjedna – zabavni sadržaji, nagradne igre, dobivanje korisnih savjeta i mogućnost komunikacije sa stručnjacima o prehrani i vježbanju.   PROGRAM:   02.04: ...
  • Fitness centar Goky nezaposlenima daruje x 5
    Dolazi proljeće, bliži se ljeto, a Gokyfit centar je smislio način kako doprinijeti zajednici - nezaposleni imaju priliku održavati svoju liniju i fizički se kretati besplatno. Svjesni ekonomske situacije, te uzimajući u obzir iskustvo fitness centra u kojem su neki od stalnih članova morali odustati od vježbanja, odlučili su pomoći na sebi svojstven način. U Hrvatskoj preko 50% stanovništva ima kardiovaskularne probleme uzrokovane, među ostalim, i nedovoljnom tjelesnom aktivnošću i pretilos...
  • Pobjednici Olimp nagradne igre! x 9
      Odabrali smo pobjednike Olimp nagradne igre!  Očekivali smo puno ideja, dobili smo ih. Zadovoljni smo odazivom, bilo je teško odabrati dobitnike, no uz puno pregledavanja i razmišljanja - odabrali smo ih! Pobjednici su:  1. mjesto - EllaSalinger! Ideja:  1. Baza recepata, koja bi bila formirana na slijedeći način - podjela na doručak, ručak, večeru, medjuobrok, PreWM, PWM (što se tiče zadnja 2, opet napomenuto u koje doba dana taj obrok odgovara s obzirom da neki više vole v...