Fitness.com.hr, sve za aktivan i zdrav život

Fitko is back... evo recept - baklava s orasima.. Nadam se da će vam se svidjeti! :)

Odličan recept za posnu baklavu. U dane kada se posti, ovaj recept za baklavu je pravi spas kada vam je potrebno nešto slatko. Probajte i javite kako vam je ispalo.



Potrebni sastojci:

    * 500g kora
    * 300g sjeckanih oraha
    * 100......

Krem juha od brokule

Evo nešto lagano, toplo i ukusno. Ako niste previše gladni, a nešto bi pojeli, juha uvijek dobro dođe i fino sjedne.

Priprema:
Brokulu očistimo, operemo i kuhamo u vodi. Dodamo sol, crni papar i češnjak u granulama te goveđi temeljac da pojačamo juhu, bolje povežemo i uravnotežimo okus. Pustimo da ......

Evo još jednog ukusnog jela za moje FITovce. :)

Salata od plodova mora

Još jedna od zdravih salatica.

Sastojci:
200 g. pirinča,
1 kutija komadića tunjevine,
300 g plodova mora,
100 g. mesa raka,
2 -3 kisela krastavca,
1 glavica crvenog luka ili 2-3 mlada luka,
1 -2 čena bijelog luka,
biber,
začin,
limunov sok
lovorov......

Svi mi vjerojatno obožavamo palačinke. :)
Ovo bi bila FIT verzija recepta za palačinke - probao sam ga, izvrstan je!  Ukoliko vam se jedu palačinke, a pazite na tijelo, ovo je recept za vas.

Palačinke recept:

1 zobene (šalica zobenih)
1 bjelanjci (6 bjelanjaka)
1 mlijeko (2 dl mlijeka)
1/2 whey (2-3 žlice)
neko umjetno sla......

Evo jedne ukusne, šarene i zdrave salate od piletine za FITovce.
Nadam se da će vam se svidjeti ova verzija salate od piletine.
Za prošlu, voćnu, ste imali dosta sitnih kritika. :D


(Salata od piletine)

Mmmm.. ukusno izgleda. Osvježavajuće i zdravo.

Sastojci za dvije osobe:
Savjeti za pripremu:
Piletinu narežite na tanke š....