Plodovi mora salata - recept

Evo još jednog ukusnog jela za moje FITovce. :)Salata od plodova moraJoš jedna od zdravih salatica.Sastojci:200 g. pirinča, 1 kutija komadića tunjevine, 300 g plodova mora, 100 g. mesa raka, 2 -3 kisela krastavca, 1 glavica crvenog luka ili 2-3 mlada luka, 1 -2 čena bijelog luka, biber, začin, limunov soklovorov listmasline bez koštica, ili punjene bademima ili paprikom,maslinovo ulje po potrebi Slikica - plodovi mora salata: Priprema salate:Pirinač sk...

Palačinke recept

Svi mi vjerojatno obožavamo palačinke. :)Ovo bi bila FIT verzija recepta za palačinke - probao sam ga, izvrstan je!  Ukoliko vam se jedu palačinke, a pazite na tijelo, ovo je recept za vas.Palačinke recept:1 zobene (šalica zobenih)1 bjelanjci (6 bjelanjaka)1 mlijeko (2 dl mlijeka)1/2 whey (2-3 žlice)neko umjetno sladilo (umjesto šećera) - može huxoltekuće umjetno sladilo (za ove količine koje sam naveo treba 25-30poteza huxolom da ispadne ok)1. Zobene prije svega treba samljeti (ako imate onaj m...

  • 3 komentara
  • 3 x
  • ponedjeljak, 15 veljače, 2010. u 09:10

Salata od piletine - recept

Evo jedne ukusne, šarene i zdrave salate od piletine za FITovce.Nadam se da će vam se svidjeti ova verzija salate od piletine. Za prošlu, voćnu, ste imali dosta sitnih kritika. :D(Salata od piletine)Mmmm.. ukusno izgleda. Osvježavajuće i zdravo.Sastojci za dvije osobe: Pileći file 20 dkg Svježa paprika 10 dkg Salata 10 dkg (može biti ricula, radič, ricasta, svježi mladi špinat ili bilo koja druga vrsta te kombinacija više salata) Šampinjoni 10 dkg Sezam (dva prstohvata) Aceto balzami...

  • 8 komentara
  • 0 x
  • četvrtak, 11 veljače, 2010. u 11:40

Kako pripremiti dobru voćnu salatu

Voćna salata - za osvježenjeKod pripremanja voćnih salata, pored ukusa, bitan je izgled. Voće od kojeg se priprema salata, najčešće se sjecka, pa je važno da nož bude oštar kako se voće ne bi izgnječilo i salata pretvorila u kašu.Nekoliko malih, korisnih savjeta pomoći će da voćna salata uspije.-Da bi jabuke sačuvale prirodnu boju, poslije ljuštenja i sjeckanja treba ih staviti u hladnu, malo posoljenu vodu i ostaviti da stoje do upotrebe.-Snijeg od bjelanaca, brže će se umutiti ako se doda na v...

Tiramisu recept za kolač

Evo još malo recepata.. :)Sastojci: 5 jaja 500 gr mascarpone sira 400 gr piskota liker amaro 4 žlice šećera Kakao za posipanje 4 čaše zaslađene kave Odvojeno umutiti bjelanca i zumanca, u bjelance kad se dobro umuti stavit šećer, zatim u posebnu posudu na najnižoj brzini umutiti žumanjke. sastaviti bjelanke i žumanjke zajedno i žlicu po žlicu dodavati mascarpone sir, malo promiješati i po potrebi i sa mikserom ako ostane koja grudica, ali na najnižoj brzini. umakati piškote u ohlađe...

Sunce - trčanje - vikend

Vidim da se jarun počeo lagano puniti vikendima.. Sunce je stiglo, vrijeme nije još tip-top al se lagano bliži ono idealno..Prošetah vikendom jarunom pa sam vidio gro rolela, sportaša i ekipe kaj trči..Mislio sam krenut lagano s trčkaranjem pa me zanima koliko vi možete odtrčati u jednom mahu - koliko km / m?I koje lokacije su naj... Vidjeh da većina trča ili po jarunu ili po nasipu.Iz raznih rasprava shvatio sam da tvrdi beton i nije za trčanje zbog zglobova i sličnog..Mislim da kombinacija brz...

  • 5 komentara
  • 0 x
  • ponedjeljak, 16 ožujka, 2009. u 09:22

Svi postovi kronološki poredani na jednoj strani