Sladoled - oprez moguća grlobolja
3 žlice posnog
3 žlice višanja ili malina ili borovnica....
1 mjerica wheya - po mogućnosti vanilija ;)
2 žlice jogurta
1 žličica meda
smiksati....smrznuti ....papati
Sir đemko
3 žlice posnog izmješati sa mjericom wheya (tu štima čokolada),malo mineralne i žlicom domaćeg džema od višnje....i to je to
Još jedan banana frape
1 banana
1 mjerica wheya (u ovo slučaju je bila vanilija)
150 ml vode
100 ml mlika
1 žličica kakaa sa smanjenim udjelom masti
1 žlica kokosa tko voli
sve skupa dobro smiksati i gotovo he he piti direkt iz posude miksera,manje suđa za oprati :)
nutritativne vrijednosti ne znam odrediti kad mi je pol sastojaka na žlicu,to mi vaga ....a slikice stižu čim ugrabim kakav fotić pošto je moj bubani :(
dobar tek !
Objavljeno 06.07.2012.