P90x

Naletio sam pred nekih mjesec dana na P90x tu na fitnessu, Darco je pisao o tome, spomenuo je da mu je redovito nabilo muskulfiber - to mi je bio bait da malo više proučim taj P90x.

Na netu piše naravno kako je zakon, kako je ovakvo kako je onakvo, al reko probat ću sam. Brzi skok na mininova.org i program se skida (oveći je download, nekih 9Gb). Set uključuje 12 dvda i 2 PDFa za planiranje vežbi i prehrane. Prehrana me nije toliko zanimala, nego vježbe, da mi nije isprazno radit serije (nikad nisam teretanu volio, bio par puta i svaki put odustao).



In a word - stvar je jebena :)

Vježbe se sve mogu radit doma i baš su dinamične, brzo se mijenjaju i tempo vježbanja dosta je visok (čitaj: nije dosadno :). Na samom početku vježbe zbilja ubiju, tko može točno pratit ekipu što vježba na videu svaka mu čast. Ja sam već nakon prvog videa bio zgažen, počeo s njima na 15-20 sklekova po seriji (na početku videa), na kraju nisam mogao napravit ni 3- 3 sugava skleka :D

Tko si može priuštit download preporučam ga više od 100%, motivacija je odlična, ekipa pegla, vi pratite u tempu koji vam paše. vježbe su dinamične, ma super je. Ovo je bila ideja koju sam htio nekako na fitness pretočit, onaj dio s motivacijom drugih, ali kao ideja nije zaživjela (možda čeka drugo ljeto samo, ne znam).

Preko uskrsa sam bio stao malo, jer sam znao da slijedi prejedanje ali sad opet počinjem od početka :)

Jel ima netko da je probao a da nije zadovoljan s P90x?

Kakav ti je post? 
a čekaj, P90x je normalan video file, ili nekakav specijalizirani programčić? inače, imao sam nedavno dobru "igricu" na prijenosnom hardu, mislim da se zvala "Fitness yourself" igrica je ludilo, sve je baš personalizirano, ali je rađeno za nježniji spol pa se nisam baš upuštao u špage i skokove (daleko od toga da sumnjam u njihovu učinkovitost) zna li netko za takvu mušku "igricu"?
Lega
04.05.09. u 21:50
line
normalan video... ja ga imam, ali mislim da je malčice bolji za vas muške ipak...
ewie
04.05.09. u 22:18
line
Lega, daj nam link za tu igricu da pogledamo :)
Zoki
05.05.09. u 00:24
line
http://www.youtube.com/watch?v=knEYugik4DU evo rođo
Lega
05.05.09. u 13:44
line
Lega i to mi super zgleda, odlično je to što imaš neki tempo za pratit, motivacijski je - to mi je super i kod tog P90x, prvi put sam tako nešto probao sad.

Inače mi nema do trčanja, ali ovi načini vježbanja mi se cool čine :)
Jdot
05.05.09. u 23:29
line
čestitam svima p90x-ašima :)) ja sam odradio jednu rundu p90x-a, i jučer sam krenuo drugu ali s osobnim trenerom i u teretani. prvu rundu sam odradio kod kuće, koristeći beachbody elastične gume i chin-up bar http://twitpic.com/3poj7
bernardvukas
19.05.09. u 09:15
line
Isprobah i ja P90X i sve što mogu reći - zakon! Mogli bi reći da je više rađeno za mušku populaciju, ali više mi se svidio od "ženskih" videa i programa. Ukratko: dinamično, raznoliko, vrijeme proleti, skoro sve vježbe se mogu modificirati, a naradiš se i oznojiš na onaj najbolji način. A za one one koji žele naučiti više, probajte P90X +, još je žešće, ali u manje vremena (40-ak min), onako za nabrzaka :)
Signorina
24.05.09. u 12:50
line
ma P90X je meni zakon ... to sam već na forumu komentirala ... sve stane na 2 dvd-a. Ja sam s njim oduševljena .... ;)
Zara
10.12.09. u 21:16
line
ja ću isto podjelit svoje oduševljenje s p90x,evo pri kraju sam četvrtog tjedna.super mi je što nije monotono.jeste vidjeli i one vježbe s beachbody "insanity with shaun t" ja odradila svih devet tjedana,odličan program.............morat ću si skinut i p90x+.......
fittwoman
11.12.09. u 11:39
line
Ja sam tu na forumu slucajno naletio i odlucio skinut, ali izgleda da nisam jedini :)
Rula taj P90x :)
Jdot
11.12.09. u 12:15
line
gdje se moze naci prehrana i tocno pridrzavanje toga?? ima neki link ili nesto ....sto se tice videa i prehrane....na mininovoj ne nađem....??hvala unaprijed!?!
DrazenOs
04.01.10. u 18:56
line
pogledaj si na piratebayu ili na torrentu ako ima kaj tamo više, ja sam si prije koji mjesec skinuo 10GB filmova i savjeta vezanih za P90X
lacko_gym
04.01.10. u 20:24
line
DrazenOs, probaj ovdje pronaći: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=1823&PN=1&TPN=1 ... to je tema vezano za P90X.
Zoki
04.01.10. u 23:20
line
13 Komentara
Zadnji postovi od Jdot:
  • Yay, poznat sam! x 1
    Spomenuli me na radio Studentu! :Dhttp://inbox.studosfera.com/2009/05/13/download-21-og-inboxa-radio-emisije-o-ict-u/Ima i o fitnessu i o ovom blog postu za P90X - i malo su mi komentirali da ne updejtam blog :)Evo tu su mp3 koji su išli live, preporučam slušanje! (fitness i blog tjedna):http://drop.io/ExergamingInače bi samo bio zadovoljan i sretan što sam to čuo - ali ovako se sad naslađujem što nisam u najblogovima tjedna dolje desno, a na radiju se priča o meni! :D:P vama najautorima
  • Badminton u Zagrebu x 1
    Ljudi, nešto bi htio provjerit tako da bi molio da bacite glas na anketu desno.Išao sam nekoliko puta na badminton na velesajam u Zagrebu, neki paviljon s 3 terena, uvijek je bilo slobodno, igrali bi sami. Miješani parovi cura i ja protiv drugog para. Bilo odlično svaki put, išao i par puta s ekipom svojom i bilo još bolje - isti paviljon 6.Nekidan zove frend s kojim nisam igrao (a znam da igra inače) isto na velesajam - drugi paviljon (ne znam koji). Inicijalni dojam, šok - ulazim u paviljon KR...
  • Jarun i rolanje :) x 1
    Tražio i tražio role i konačno ih i kupio, točno one iz hervisa. Kako je u nedjelju bilo savršeno vrijeme išli smo ih krstit :) Moram priznat da mi je tek sada savršeno jasno zašto je Jarun zapravo tako popularan za rolanje. Da budem iskren, mislio sam da je većina tamo da se pokaže, da budu "in", da curke pokažu napetu guzu (što nije loše :D) i razlozi tome slični.. Ali ako netko živi u Španskom ili blizu put do Jaruna je vrlo vrlo grbav (zapravo ne možeš ni skužit koliko dok ne dodje...
  • Role u Zagrebu x 1
    Dakle, post drugi puta, napisao sam podulji post kako je u TurboSportu drek ponuda i kako je u Hervisu odlična, sa 30% popusta na role i tako to.(ovo sam fino opisao u 6 paragrafa, nakon što sam slučajno stisnuo backspace van prozorčića i popizdio)Anyway, to sum up: cura kupila role crne Roces, cijele plasticne (kao i klizaljke koje je rentala na Šalati, valjda su joj se zato svidjele) ne sviđa mi se što su plastične Moj favorit - RollerBlade Spark 8k:Ljut sam ko ris, sve sam fino napi...