Paklenica Trail 2015. International - nema te kiše koja može ugroziti dobru energiju!

Protekloga vikenda u Nacionalnom parku Paklenica održavalo se pregršt sportskih događaja. Među njima je bio i Paklenica Trail 2015. International, međunarodna utrka koja se sastojala od tri kategorije: Pljeskarice (dužina 15 km), Tri kanjona (40 km) i Apsolute Paklenice (vertikalna utrka, 11 km). Ekipa Fitness.com.hr-a imala je priliku sudjelovati na Paklenica Trail 2015 International događaju kao medijski partneri, ali i kao podrška organizatorima.  Ako nikada niste bili na Paklenic...

Brzo i fino: Jagode u čokoladi!

Napokon, o napokon! Počela je sezona jagoda! Osim što su super fine i super obožavane, jagode imaju u 150 g samo oko 50 kcal pa je i njihova nutritivna vrijednost prihvatljiva ako ste na nekoj dijeti. Poznato je da su jagode bogate vitaminom C i folatima... No, na stranu sve to. Ja ih obožavam i jela bih ih i da nisu takve nutritivne zlatice ;) Najčešće ih kupim i pojedem! Nema strpljenja za ništa drugo. No, nekidan mi došla svježe trudna prijateljica u goste pa sam se malo poigrala....

  • 0 komentara
  • 3 x
  • ponedjeljak, 04 svibnja, 2015. u 04:44
Heljdočinke - palačinkice od heljdinog brašna i mlaćenice

Ove palačinkice odličan su izbor za one dane kad nam dosade zobene i posni. :D  Preporučam da i inače takav tip palačinki radite s mlaćenicom jer su jako prozračne i meke. Pripremite: 1 šalicu brašna od heljde 1 žličicu sode bikarbone 1 žličicu praška za pecivo 1 žlicu kokosovog ili običnog šećera prstohvat soli, malo vanilije i cimeta 1 jaje 1 i 1/4 šalicu mlaćenice Kako biste napravili domaću mlaćenicu pomiješajte 1 i četvrt šalice mlijeka s 1 i četvrt žlicom...

OMG! Zdravi Ferrero Rocher!

Baš kao što i naslov kaže: ovo je OMG! Ili, po naški: Dragi moji ljudi, je li to moguće! OOOO DAAAA!!! Recept za zdravi Ferrero Rocher!  Upozorenje: Kad ih krenete jesti, nećete moći stati! Ako vas netko pokuša spriječiti, neće se dobro provesti! (Nemojte reći da vas nisam upozorila!) Dakle, sastojci: Za kuglice: 2 avokada 1 čajna žličica agavinog sirupa (ili med) 100 g whey proteina, okus čokolada 2 čajne žličice kakaa u prahu 1/3 čajne žl...

Proteinske kuglice za ekipu s posla

Moji na poslu su prave "zdrave izjelice". Bili bi najsretniji da im netko svaki dan sprema neke zdrave slastice i donosi na degustaciju. No, unatoč tome, vrlo su kritični i imaju istančano nepce. Čini mi se da bi to mogao biti dobar izazov. Naime, ja volim spremati slatke desertiće od random namirnica koje nađem stanu, a oni će jesti i ocjenjivati. Evo kako je to krenulo: Ja: "Ekipo sutra donosim neke zdrave kolače!" Oni: (jednoglasno): "Možeeee" I eto, valjalo je prionuti po...

Još jedna ideja kako pojesti posni sir!

Pisala sam već o načinima na koje jedem posni sir koji je, budimo realni, baš jako dosadan! Srećom, upravo zbog tog dosadnog okusa, može ga se miješati sa svime i svačime pa se tim malim eksperimentima dobiju super kombinacije u kojima na kraju - uživam. A što je ljepše kad je prehrana u pitanju od toga da unosite kvalitetne i proteinima vrijedne obroke, a pritom su još i fini!? Danas sam tražila neku fotku u kompu i slučajno naletjela na jedan recept koji sam neko vrijeme radila, pa...

  • 0 komentara
  • 9 x
  • ponedjeljak, 27 travnja, 2015. u 03:30

Svi postovi kronološki poredani na jednoj strani