28.7.2010. | 1
| PIŠE:
Ivana Ajduković
Zglob koljena jedan je od najvećih na našem tijelu. Sastoji se od dvije kosti: potkoljenične i natkoljenične kosti koje su povezane četirima jakim ligamentima. Ligamenti stabiliziraju i kontroliraju pokrete zgloba koljena. Između kosti se nalazi ovalni jastučić hrskavice (nalik želatini) koji se još naziva i meniskus. Sve su ove strukture podložne ozljedama.
23.7.2010. | 0
| PIŠE:
Kristina Božac, aps. nutricionizma
Kako biste sačuvali zdrave i lijepe zube, potrebno je da promijenite neke navike vezane uz konzumaciju slatkih jela. Prije svega, smanjite prisutnost šećera u prehrani, slatko, osim voća, prestanite konzumirati između glavnih obroka. Naime, za zdravlje zubi mnogo je bolje konzumirati slatko jednom dnevno - i to u kombinaciji s jednim od glavnih obroka.
7.7.2010. | 3
| PIŠE:
Saša Rajnović, FMS i RKC instruktor
FMS (Functional Movement Screen) je u Hrvatskoj relativno nepoznata metoda za rješavanje problema tjelesnih disbalansa. U zapadnim zemljama je prepoznat kao odličan "alat" za sprječavanje ozljeda i vraćanje tijela u balansirano stanje, a vjerujem da polako dolazi i do naše svijesti važnost takvog znanja i sposobnosti koje trener može posjedovati.
24.6.2010. | 1
| PIŠE:
Iva Pranjić
U ovom tekstu vam donosimo najčešće bolesti štitnjače, uzroke i savjete što napraviti i kome se obratiti ukoliko dođe do ovakvih bolesti. Rak štitnjače dosta je rijetka vrsta karcinoma, ali je prvi što se tiče porasta broja oboljelih.
28.5.2010. | 1
| PIŠE:
Iva Pranjić
Dolaskom proljeća i ljeta biljni svijet koji nas okružuje buja u punom smislu riječi; prethodnih nekoliko mjeseci najviše nas je mučila pelud čempresa, hrasta i platana, a kroz nekoliko narednih mjeseci izmjenjuju se periodi cvatnje različitih trava, koprive, pelina, kestena i naročito ambrozije čije jako alergijsko djelovanje može manifestirati pojavom urtikarije, plikova ili čak oteknuća na koži.
14.5.2010. | 1
| PIŠE:
Sponzorirani članak
Za početak pokušajte odgovoriti na sljedeća pitanja: Jedete li pet do sedam porcija svježeg voća i povrća na dan? Je li voće bilo dozrelo prije branja? Je li tlo na kojem se povrće uzgaja sadržavalo sve minerale i elemente u tragovima? Donosimo glavne razloge zbog kojih se svakodnevno preporuča uzimanje kvalitetnih i kompletnih dodataka prehrani.
11.5.2010. | 1
| PIŠE:
Ivana Ajduković
Postoji nekoliko znakova koji ukazuju na ozljedu koje ne smijete ignorirati. I dok su neke sportske ozljede odmah očite neke vam se mogu potajno prikrasti i progresivno se pogoršati. Ne obratite li pozornost na oba tipa ozljede mogli biste razviti kronične probleme.
30.4.2010. | 1
| PIŠE:
Iva Pranjić
Iako često zaboravljan, jedan od najboljih načina rješavanja nekih zdravstvenih problema tehnika je disanja. Kad se rodimo, pravilno dišemo. Trbušno, duboko; svi organi su nam pravilno opskrbljeni kisikom, imamo više energije pa nije ni čudno što djeca imaju snage za igru, učenje i trčanje cijeli dan. Trbušno se disanje često tokom života zanemari pod utjecajem stresa i načina života, zbog čega posljedice osjetimo u različitim okolnostima.
27.4.2010. | 1
| PIŠE:
Iva Pranjić
Ukoliko sami niste imali problema s aknama, zacijelo znate osobu koja jest, zato što su akne najučestalija kožna bolest. Javljaju se u pubertetu kao posljedica hormonalnih promjena; kronične su, a imaju tendenciju jačanja i smanjivanja. Akne su samo jedna od najčešćih kožnih bolesti - pogledajte i ostale!
14.4.2010. | 1
| PIŠE:
Iva Pranjić
Srčane bolesti su, uz novotvorevine ili tumore i bolesti pluća, tj. dišnog sustava, najmasovniji „ubojice“ pučanstva. Razvijenije zemlje svijeta dokazano „vode“ na ljestvici broja oboljelih i umrlih od kardiovaskularnih bolesti. Naveli smo pet najčešćih bolesti srca i savjeta kako ih izbjeći pravilnim načinom života.