Fitness.com.hr :: Budi fit | Vježbe, zdrava prehrana, bodybuilding, treninzi, savjeti

Suplementacija za dobivanje mišićne mase

26.12.2011.

42 x

Supplement stack je poznati naziv u krugovima ljudi koji su nešto ozbiljnije zagrizli u sferu izgradnje mišića. Međutim, taj pojam se ne treba vezati isključivo uz njih, nego bi trebao naći svoje mjesto i među rekreativcima i svima onima koji bi htjeli "s

Dodaci prehrani

Sve prednosti i nedostaci whey proteina i kazein proteina!

13.10.2011.

7 x

Sponzorirani članak

Mnogo je kontroverzi u zadnje vrijeme što je bolje. U ovom članku ćemo probati razjasniti razlike između kazeina i wheya

Dodaci prehrani

Što se događa kad pijem proteine?

25.8.2011.

14 x

Ivana Ajduković

Za vrijeme odmora (15-30 min) nakon treninga vaši mišići su u svojem optimalnom stanju za rast. Za to su im potrebne amino kiseline – to su ti malci koji obnavljaju oštećeni mišić. A vaš proteinski shake je zapjenjen njima. Onda? Iskapite ga!

Dodaci prehrani

10 najjačih izvora proteina ikada

28.7.2011.

27 x

Ivana Ajduković

Naoružajte se s top 10 najjačih izvora proteina ikada. Hrana je poredana po proteinskom sadržaju – što ga više imaju, na višem su mjestu na listi.

Nutricionizam

Top 7 dodataka prehrani najčešće korišteni u fitnessu

27.3.2009.

10 x

Svakome sportašu mora se pristupati individualno što se tiče dodavanja suplemenata prehrani zbog različite potrošnje energije, snage i izdržljivosti te različitih potreba za poboljšanjem fizičkih performansa ovisno o sportu kojim se bave.

Dodaci prehrani

Da li je whey protein zaista toliko važan?

26.11.2007.

21 x

Nutrix (Dave Ramirez)

Proteina i proteinskih pripravaka za sportsku prehranu doista ima mnogo. Posljednjih nekoliko godina iz bodybuilderskih zajednica proširio se naziv "whey" (sirutka), koji se odnosi na whey (sirutkine) proteine.

Dodaci prehrani