28.9.2011.
10 x
10 x
Iva Pranjić
Izvodimo li treninge kako treba, onako da se pošteno oznojimo dok ne pređemo granice naših mogućnosti kako bi granicu ipak pomakli još malo dalje, gubimo jako puno esencijalnih minerala koji su nam potrebni kako bi naš organizam besprijekorno funkcionirao
Nutricionizam
25.8.2010.
2 x
2 x
Ignac Kulier, dr. sc.
Kao što postoji dnevni plan prehrane, postoji plan za rehidraciju i toga se svaki pametan trener strogo drži. No to nije dovoljno; moraju ga se pridržavati i sportaši (igrači).
Savjeti za vježbanje
10.7.2009.
4 x
4 x
Razmišljamo li o seksu, na pamet nam padaju pojmovi kao što su vlažno, sklisko i toplo. To može navesti na zaključak da je voda idealno okruženje za seks, no nije baš tako. Ljudi samo u filmovima bez pripreme skaču u bazen i vode ljubav.
Seks
30.5.2008.
0 x
0 x
Posljedice globalnog zatopljenja primjećuju se naočigled jer katkada ni cjelodnevni boravak u moru nije dovoljan da nas rashladi. Ipak, nekako se moramo snalaziti i pomoći organizmu u borbi protiv ljetnih vrućina.
Slobodno vrijeme
15.5.2008.
1 x
1 x
Monika Ravlić
Plivanje uključuje većinu mišićnih skupina i osigurava dobar aerobni učinak. Plivanje se smatra jednim od najtemeljitijih oblika vježbanja: osnažuje mišiće cijelog tijela, podiže vitalnost i jača kardiovaskularni sustav.
Indoor sportovi
20.8.2007.
0 x
0 x
Za vrijeme treninga ili natjecanja organizam troši tjelesne rezerve (glikogen) bez 'proljevanja' inzulina, stoga nije loše nešto uzimati, ali sama voda je najbolja ako napori ne traju dulje od 60 minuta.
Savjeti za vježbanje
21.6.2007.
1 x
1 x
Visoke temperature logično bude impuls za ledeno hladnim pićima koje pružaju trenutno osvježenje. No, kako takva pića djeluju na duge staze?
Recepti
13.10.2006.
1 x
1 x
12.10.2006.
1 x
1 x
Najnovije na fituPrati uživo!
-
Članak
-
Forum
-
Forum
-
Mali komentar na dipseve i granu od bora...ja osobno treniram usput u uredu i dipseve radim na ograd...
prije 4 sata by GoranPulaBlog -
Forum
-
pozz svima imam 23 god. i mogu reci da vas vec dugo citam, a buduci da nigdje nisam nasla odgovor za...
prije 4 sata by zumbalicaForum
Anketa
Jeste li ikada kupili odjeću i obuću online?
Webshop ponuda! Webshop
Power Pack - 35 gEnergetska pločica s visokim sadržajem proteina i vrlo malo masnoća prelivena čokoladom.
Samo 7,99 kn!
FitBall - Fitness kompletFitness komplet koji se sastoji od pilates lopte 65 cm, nosača za loptu, 1 par bučica od 2 kg., elastične gume Total Body srednjeg otpora, pumpe i upute za vježbanje.
Samo 199,00 kn!
Strunjača - prostirka WeiderStrunjača - prostirka od visoko zasićene gume, debljine 1,25 cm. Izuzetno ugodna za vježbanje.
Samo 109,00 kn!
Gold Whey Protein - 500 gVisokokvalitetan i izuzetno iskoristiv GOLD Whey protein u prahu.
Samo 129,00 kn!